Supremus... il ritorno!Foto

***domen3*** · 10-12-2003, 15:20:33

Re: Supremus... il ritorno!Foto

Originally posted by Supremus
Posto una foto fatta in palestra quest'estate. So che non si vede molto...
Per sta volta non copro neanche il volto, va!

Da quel pò che si vede sembra abbia una buona qualità......però de magnà no?Così stai da fighetto.........

***RAS*** · 10-12-2003, 15:26:17

...bel pizzetto

**Supremus** · 10-12-2003, 15:26:19

Magno, magno! Anzi vedessi quanti chili di cibo spazzo via!
Effettivamente comunque quest'estate (periodo in cui è stata scattata la foto) ero molto tirato.
Sono alto (basso) 1.74
In Estate pesavo 71Kg
Ora ne peso quasi 76.

***Albe*** · 10-12-2003, 15:31:39

ma quanto hai di braccio per curiosità sembra piuttosto piccolo....

**Supremus** · 10-12-2003, 15:36:02

Originally posted by RAS
...bel pizzetto

So benissimo di non poter competere con chi fa del body building il suo mestiere!
Complimenti, ho visitato il tuo sito.
Io mi alleno per puro salutismo, e per vedermi in forma.
Grazie per il pizzetto?

**Supremus** · 10-12-2003, 15:37:44

Originally posted by Albe
ma quanto hai di braccio per curiosità sembra piuttosto piccolo....

Non lo misuro praticamente mai: se non ricordo male 38,5cm... comunque lo rimisurerò...

**Socio** · 10-12-2003, 15:38:06

Originally posted by Supremus
In Estate pesavo 71Kg
Ora ne peso quasi 76.

5 kili in 4 mesi???? Mmmmmmmmm

**Supremus** · 10-12-2003, 15:44:53

Originally posted by Socio
5 kili in 4 mesi???? Mmmmmmmmm

Considera che in estate sono praticamente a 0 come ritenzione idrica, e faccio anche moltissima attività aerobica. Il mio apporto calorico è tenuto volutamente basso, insomma... in altri termini... mi tengo volutamente sottopeso.
poi con l'arrivo dell'inverno ad una naturale maggior ritenzione idrica ed accumulo di grasso sottocutaneo con cui il mio fisico risponde al freddo si associa una dieta decisamente più ipercalorica, una vita un po' più sedentaria ed un tipo di allenamento ben più anaerobico.
Se pensavi che nell'aumento ci sia qualche trucchetto, sbagli: sono natural almeno quanto NATURALMAN

, al punto di non far uso nemmeno di semplici integratori o di creatina!

**Socio** · 10-12-2003, 15:54:22

Originally posted by Supremus
poi con l'arrivo dell'inverno ad una naturale maggior ritenzione idrica ed accumulo di grasso sottocutaneo con cui il mio fisico risponde al freddo si associa una dieta decisamente più ipercalorica, una vita un po' più sedentaria ed un tipo di allenamento ben più anaerobico.

Se mi dici ke ora sei 76 e prima 71, senza specificare tutto questo, credo ke parli di massa magra

Originally posted by Supremus
Se pensavi che nell'aumento ci sia qualche trucchetto, sbagli: sono natural almeno quanto NATURALMAN , al punto di non far uso nemmeno di semplici integratori o di creatina!

Nn ho assolutamente pensato a questo, sai ke me ne importa..

***Body80*** · 10-12-2003, 16:15:48

Scegli foto migliori questa fa schifo

scherzi a parte stavi messo bene fisicamente, mi ricordo le tue vecchie foto...ma questa è venuta proprio male :P

**MISTER X** · 10-12-2003, 16:59:49

ma tu non eri quello che postava le foto del suo petto villoso?

**THE ALEX** · 10-12-2003, 17:01:20

Originally posted by RAS
...bel pizzetto

***JOBLACK*** · 10-12-2003, 17:55:41

Originally posted by Supremus
So benissimo di non poter competere con chi fa del body building il suo mestiere!
Complimenti, ho visitato il tuo sito.
Io mi alleno per puro salutismo, e per vedermi in forma.
Grazie per il pizzetto?

Ottima qualità e buon tiraggio.

Ps: non badare ai commenti di chi passa più tempo con gli aghi nel culo che in palestra. Hanno parametri valutazione un pò "distorti"