parere(non mi masacrate!)

[bboy18]

posta le tue misure
(compreso quelle del polso e del collo)

[saffittiri]

Originally posted by bboy18
posta le tue misure
(compreso quelle del polso e del collo)

non ridere xò...............polso 16 collo36(si prende a metà collo vero?

[Rachmaninov]

Originally posted by flexer77
...e magari prima di farti mezzo g. di roba a settimana migliorare allenamento e dieta?
Scusa.....non voglio offenderti, magari hai la genetica peggiore del mondo e giá hai fatto enormi progressi.....lo so é + forte di me ...nn so farmi i cazzi miei....

Senti sono fatti miei quello che faccio.

No io ho una genetica da Dio . Quella non mi manca.

Ciao

[Magnetuss]

Io continuo a vedere della gente magra.
A dicembre bisogna essere grassi per crescere! Dico grassi, ma facciamo a capirci: tra adesso e aprile/maggio, se uno vuole avere addosso 2 o 3 kg di muscoli veri a luglio (dando queste date faccio un ragionamento da "spiaggista") bisogna che ne metta un po' anche di grasso. Dopo dimagrirà un po'.
Quindi: bisogna mangiare!

p.s. comunque non stai male, tutto sommato.

[Ciclope79]

La struttura non e' poi cosi' male, devi lavorarci ancora molto ma le basi mi sembrano buone per continuare...
E' indubbio che devi appoggiarti ad una buona dieta ricca di pro e carbo...
Mai provato a variare l'allenamento, i tempi e l'intensita'? Non so, tipo serie negatiive, superset ecc...
Byez!

[flexer77]

Originally posted by Rachmaninov
Senti sono fatti miei quello che faccio.

No io ho una genetica da Dio . Quella non mi manca.

Ciao

Eddai ti avevo detto che non volevo offenderti!
Scusa.
Cmq se hai una genetica da Dio come fai a essere peggio di saffittiri? Ma sopratutto con quella genetica come mai pesi cosí poco?

[bboy18]

Originally posted by saffittiri
non ridere xò...............polso 16 collo36(si prende a metà collo vero?

compresi polso e collo nn solo quelli

...misura del bicipite(contratto) del torace , della coscia, della vita dei fianchi ok?

[Rachmaninov]

Originally posted by flexer77
Eddai ti avevo detto che non volevo offenderti!
Scusa.
Cmq se hai una genetica da Dio come fai a essere peggio di saffittiri? Ma sopratutto con quella genetica come mai pesi cosí poco?

Per genetica io non intendo soltanto l'abilità a diventare grosso.

Sono alto , ho un 'ottima struttura , sono di clavicola larga , ho bisogno di mettere peso e su quello ci sto lavorando

[flexer77]

Originally posted by Rachmaninov
Per genetica io non intendo soltanto l'abilità a diventare grosso.

Sono alto , ho un 'ottima struttura , sono di clavicola larga , ho bisogno di mettere peso e su quello ci sto lavorando

Se sei uno che tende a essere sottopeso in partenza devi avere pazienza.....purtroppo il corpo la massa magra la sintetizza lentamente.
Se hai una buona struttura ossea peró hai una marcia in +, che tu sia leggero o pesante sari sempre + bello di un atleta con una strutura a tubo e fianchi e vita larghi.
le ossa nn si cambiano...postaci le tue foto e in bocca al lupo!

[saffittiri]

Originally posted by bboy18
compresi polso e collo nn solo quelli

...misura del bicipite(contratto) del torace , della coscia, della vita dei fianchi ok?

petto 104 bicipiti(si prende nel punto+alto vero?)35 coscia53
vita 80

[bboy18]

Originally posted by saffittiri
petto 104 bicipiti(si prende nel punto+alto vero?)35 coscia53
vita 80

dalle foto nn mi sembrava ..
6 sicuro delle misure ?









(si il bic. nel punto piu' alto )

[saffittiri]

Originally posted by bboy18
dalle foto nn mi sembrava ..
6 sicuro delle misure ?
***** ho usato il metro da sarto,non penso di essere così imbecille.ti meravigli x cosa,per i bicipiti(guarda ke sono piccoli)








(si il bic. nel punto piu' alto )

[saffittiri]

Originally posted by flexer77
Hai voglia se ne puoi mettere di massa li!!!!
Cmq a me non sembra che tu abbia le braccai indietro, cioé NON SOLO QUELLE.
Anche deltoidi, quadricipiti e glutei da quel poco che si capisce sono indietro rispetto all' unico muscolo avanti, il petto.
Per me hai ancora un sacco di carne da prendere su tutti i distretti muscolari, non solo sulle braccia come dicevi tu.....per farlo devi rivedere allenamento e/o alimentazione.
Non sei sufficientemente grosso né anziano (come atleta) da poter dire "ök + di cosí nn cresco."
Hai una buona base.
Devi "solo" riempirla con una decina di kg.

b boy mi ha kiesto le misure e quando ha letto bicipiti 34 cm diceva ke non era possibile.cmq x te le mie misure come sono?
polso16 collo36 petto105bicipiti34 cosce53 vita80 fianki92(si prende il giroculo vero?)grazie del parere ciao.

[bboy18]

eehh saffittiri ..
1 nn ho detto che 6 imbecille
2 nn ho detto che nn e' possibile!
Ti ho solo chiesto se ne eri sicuro in quanto dalle foto nn mi sembravano..
cmq o rendono male le foto o e' una mia impressione errata . Niente di piu'

[saffittiri]

Originally posted by bboy18
eehh saffittiri ..
1 nn ho detto che 6 imbecille
2 nn ho detto che nn e' possibile!
Ti ho solo chiesto se ne eri sicuro in quanto dalle foto nn mi sembravano..
cmq o rendono male le foto o e' una mia impressione errata . Niente di piu'

il punto 1 non l'ho capito:quando mai ho scritto ke tu mi hai dato dell'imbecille.riguardo al punto 2 volevo sapere se quel"non mi sembra"ke hai detto tu all'inizio era xkè le vedevi + grandi o più piccole.ok bboy18? niente di +