ultra c'ha la panza....ultra c'ha la panza
.....e c'ha er rotto
.....
.....e c'ha er
rotto .....
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Ora sono 106kg e un pò di panza ce l'ho per davvero quindi niente foto, almeno fino a questa primavera...Originally posted by criss
si ma non hai risposto..a quando la foto di Ultrone?
Tanto prima o poi bisogna morire...Commenta
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106 KG?????Originally posted by ultra
Ora sono 106kg e un pò di panza ce l'ho per davvero quindi niente foto, almeno fino a questa primavera...
Ma scusa per curiosità quanti petti di pollo ti mangi durante il giorno? hai un allevamento in casa?
per curiosità ce l'hai una foto dopo 4 anni di allenamento?
ciao ciaoCommenta
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Mangio circa 330-350gr di proteine al gg, distribuite grosso modo così:Originally posted by akillez
106 KG?????
Ma scusa per curiosità quanti petti di pollo ti mangi durante il giorno? hai un allevamento in casa?
per curiosità ce l'hai una foto dopo 4 anni di allenamento?
ciao ciao
600-700gr di carne (qualsiasi tipo) 2 litri di latte, 5-6 bianchi d'uovo e 3 bibitoni con 50gr di proteine l'uno.
Cerca il post "Foto ultrino" in questa stessa sezione e vedi com'ero dopo 5 anni di allenamento
Last edited by ultra; 16-11-2003, 00:41:58.
Tanto prima o poi bisogna morire...Commenta
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Originally posted by ultra
Mangio circa 330-350gr di proteine al gg, distribuite grosso modo così:
600-700gr di carne (qualsiasi tipo) 2 litri di latte, 5-6 bianchi d'uovo e 3 bibitoni con 50gr di proteine l'uno.
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quello che mangi te in un giorno io tra un pò mangio in una settimana
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Beato te ultra che riesci a buttar giù tutto quel latte...sono + di 70gr di pro...io con quel quantitativo diverrei un aerostato. Purtroppo compenso con la carne...st'anno sono arrivato a circa 1kg!....porca*******!Originally posted by ultra
Mangio circa 330-350gr di proteine al gg, distribuite grosso modo così:
600-700gr di carne (qualsiasi tipo) 2 litri di latte, 5-6 bianchi d'uovo e 3 bibitoni con 50gr di proteine l'uno.
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Originally posted by ultra
600-700gr di carne (qualsiasi tipo) 2 litri di latte, 5-6 bianchi d'uovo e 3 bibitoni con 50gr di proteine l'uno.
e io che mi preoccupavo di mangiare 150 gr di carne al di e 500 ml di latte
Last edited by Ospite; 16-11-2003, 14:35:17.Commenta
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Finchè mangiate da secchi rimarrete secchi...
Tanto prima o poi bisogna morire...Commenta
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***** ultra parli bene te noi che solo da un paio di anni ci alleniamo se mangiamo come te dopo ci portano a fare gli insaccati ;DOriginally posted by ultra
Finchè mangiate da secchi rimarrete secchi...
Ma una curiosità con i carboidrati invece in massa come li gestisci? a quanti gr arrivi?Commenta
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Li gestisco con lo specchio.
Mi dò come limite un ingrasso di 10-12 cm di vita in più rispetto alla misura di quando sono in forma (al 7% circa).
Se avete paura di ingrassare non diventerete mai grossi, ma neanche mezzi grossi...
Tanto prima o poi bisogna morire...Commenta
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Originally posted by ultra
Li gestisco con lo specchio.
Mi dò come limite un ingrasso di 10-12 cm di vita in più rispetto alla misura di quando sono in forma (al 7% circa).
Se avete paura di ingrassare non diventerete mai grossi, ma neanche mezzi grossi...
più che comandare ho sempre preferito disubbidire...Commenta
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era rivolto a me ?no perche' io sono sui 103 kgOriginally posted by ultra
Finchè mangiate da secchi rimarrete secchi...
scherzo cmq visti i tuoi introiti calorici si giustifica la panza della foto
no no hai ragione , per diventar grossi bisogna magnare tanto ma anche bene
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Parole sante Ultra , ne farò veramente tesoroOriginally posted by ultra
Li gestisco con lo specchio.
Mi dò come limite un ingrasso di 10-12 cm di vita in più rispetto alla misura di quando sono in forma (al 7% circa).
Se avete paura di ingrassare non diventerete mai grossi, ma neanche mezzi grossi...
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