mie prime foto

[fferretti78]

Vi posto le mie prime foto(sempre che ci riesca), Fino ad ora ho sempre praticato arti marziali di ogni genere e da circa 1anno e mezzo mi alleno con i pesi, sono alto circa 173cm per 71 kg di peso, partivo da un peso iniziale di 62 kg.

ciaooo

[fferretti78]

altra

[fferretti78]

ancora

[Manchester]

età? % grasso corporeo% (a occhio 15%)

[schwarzy79]

Complimenti per le mutande La seconda posa potevi evitarla tanto gli addominali non si vedono!!! In ogni caso se ti alleni da un anno e mezzo sei sulla strada giusta,continua cosi' che ti toglierai delle soddisfazioni

[HugeArms]

bè,x me va bene considerando che è un anno e mezzo che ti alleni,devi stare piu attento sulla dieta, a mio parere alzare le proteine e grassi,e abbassare un po' i carbo.
a proposito sei di riccione? io ho lavorato al prince fino ad un anno fa',e preparo alcuni ragazzi di la'.

[fferretti78]

x Manchester: età 25 %grasso non saprei

[fferretti78]

x schwarzy79: purtroppo è vero, gli addominali non si vedono, ma ci sto lavorando.
x huge: ti ho mandato una mail

Ciaooo

[flexer77]

Ma te hai usato i proormni e gli ass per essere cosí???
Se é cosí.....senza mezzi termini e senza altro possibile giudizio:Sparati!

[xtian]

x un anno e mezzo va bene bel fisico!

[MISTER X]

Originally posted by flexer77
Ma te hai usato i proormni e gli ass per essere cosí???
Senza mezzi termini e senza altro posisbile giudizio:Sparati!

ma davvero HA PRESO così presto e per essere così?

[fferretti78]

xflexer77: facciamo un po' di chiarezza, di proormoni ho provato qualche cosa diciamo un po' di androstenedione quando lo misero in commercio(qualche anno fa perchè mi alleno con costanza da circa 1 anno e mezzo ma qualche cosa feci anche in passato come abbinamento alla thay boxe) con risultati zero e provai in seguito l'1-ad con risultati ancora minori, quindi per quel che riguarda i proormoni mi sembra chiaro che non funzionano.
clen,efe, ecc.. mai presi , AAS non ne avevo ancora usati al momento delle foto, ho iniziato un cicletto moolto leggero da circa una settimana senza peraltro ancora nessun risultato quindi...
per lo "sparati",non credo si così male una decina di kg in poco + di un anno senza AAS.
X xtian: Grazie per il giudizio

Ciaooo

[flexer77]

Originally posted by fferretti78
xflexer77: facciamo un po' di chiarezza, di proormoni ho provato qualche cosa diciamo un po' di androstenedione quando lo misero in commercio(qualche anno fa perchè mi alleno con costanza da circa 1 anno e mezzo ma qualche cosa feci anche in passato come abbinamento alla thay boxe) con risultati zero e provai in seguito l'1-ad con risultati ancora minori, quindi per quel che riguarda i proormoni mi sembra chiaro che non funzionano.
clen,efe, ecc.. mai presi , AAS non ne avevo ancora usati al momento delle foto, ho iniziato un cicletto moolto leggero da circa una settimana senza peraltro ancora nessun risultato quindi...
per lo "sparati",non credo si così male una decina di kg in poco + di un anno senza AAS.
X xtian: Grazie per il giudizio

Ciaooo

ok....peró x il cilo avrei aspettato di formare un fisico migliore.
Per il resto hai una lieve ritenzione idrica, potrebbero essere i proormoni...ad alcuni hanno dato questo problema, probabilmente invece devi cambiare un pó l' alimentazione.
Lavora sul petto, bicipiti ,tricipiti, trapezi e spalle invece vanno meglio.
Gambe nn si capisce.
Manchester ha sparato il 15% di b.f......no 6 decisamente + basso....il 15% equivale a essere grassi.

[xtian]

ma io dico...anke se avesse preso...ki se ne frega!ha postato una foto x avere dei commenti,magari costruttivi e nn x essere giudicato se si è bombato oppure no.
xtian

[Bad Girl]

BELLO IL VICHINGO TATUATO!