Arnold dai che sei un armadio!!!!! 
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invidia????Originally posted by schwarzy79
Flexer l'invidia nei miei confronti ti si sta mangiando vivo....
no grazie ma non ho mai invidiato né invidieró un pacchetto di wurstel!
Si, peró un wurstel fighetto.
.....ma baffanculo, vá!
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Giooooo,ma tu sei Gio che conosco io vero? mitticcoooooOriginally posted by Giooo
Arnold dai che sei un armadio!!!!!
Cmq qua l'unico vero armadio sei tu...
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no,no...anche tu sei grossissimooooooo...Originally posted by schwarzy79
Giooooo,ma tu sei Gio che conosco io vero? mitticcooooo
Cmq qua l'unico vero armadio sei tu...
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Ho trovato una foto di questo inverno senza olio ne abbronzatura (cosi' Flexer non puo' dirmi che sono un wrustel!!!),la posto cosi' potete prendermi un po' per il culo cosi' passo un po' di tempo.... Poi le riposto tra 3 mesi e vediamo i miglioramenti se ci saranno...
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Mister se leggi la mia signature capisci che per me non serve a nulla essere grossiiisssimiiii e non ho mai detto di esserlo xche' non lo sono...anke xche sono natural quindi grossissimo è una parola "grossa"!!!Originally posted by MISTER X
no,no...anche tu sei grossissimooooooo...
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ecco ora fanne un'altra di foto dove ti riattacchi i muscoli.
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Ma che pareri costruttivi....
Cmq era carina Mister,anche se scontatissima...te la concedo....
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Originally posted by schwarzy79
Ma che pareri costruttivi....
Cmq era carina Mister,anche se scontatissima...te la concedo....
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Re: come sono ora
scusa da quanto ti alleni?Originally posted by Punk84
lka qualità non è delle migliori ed il soggetto nemmeno.
Cmq questo sono io...tenete conto che sono fermo da 3 mesi e che ho perso abbastanza...non che fossi grosso!
http://www.bodyweb.it/photopost/showphoto.php?photo=637
posta un po dieta allenamenti ecc ecc..
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Dopo la tua uscita nei confronti di Punk cosa volevi, gli applausi?Originally posted by schwarzy79
Ma che pareri costruttivi....
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Originariamente Scritto da Steel77Commenta
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Adesso, parlando seriamente....Originally posted by schwarzy79
Ho trovato una foto di questo inverno senza olio ne abbronzatura (cosi' Flexer non puo' dirmi che sono un wrustel!!!),la posto cosi' potete prendermi un po' per il culo cosi' passo un po' di tempo.... Poi le riposto tra 3 mesi e vediamo i miglioramenti se ci saranno...
http://www.bodyweb.it/photopost/showphoto.php?photo=643
....hai proprio la faccia da *****ne!
Scherzo, dai...insomma sei anche un bel ragazzo.........peccato che tu abbia un fisico pessimo!
Ora parlo sul serio....non ti interessa essere grosso ma bello...allora devi cominciare a lavorare sulla qualita e sulle forme.
Hai gli avambracci grossi quindi significa che spingi abbastanza, probabilmente dovrai lavorare parecchio in isolamento se vuoi modellarti.
Prima di tutto se non ti interessa essere grosso non posare, i fighetti non vanno in giro posando ma rilassati....devi avere un aspetto belleo e possente da rilassato..quindi devi lavorare di brutto con alztae laterali con manubri e ai cavi per tirar fuori il deltoide laterale, poi lavorare tantissimo il petto in ogni distretto...é il muscolo del fighetto per eccelelnza...tanto petto alto..perché da un illusione di postura migliore e emerge dalle camicie e magliette.
E poi lavorare tanto sugli addominali...einfine ti devi tirare...altrimenti i dettagli non si vedono.
Gli altri muscoli, a parte il culo e i lombari, le " fighette" non li cagano + di tanto.
QUesto é, imo, quello che dovresti fare per migliorarti.
p.s: Unto facevi + senso.
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No,aspetta Socio...che gli ho detto a Punk? l'ho anke incoraggiato!!! forse xche' ho detto "e i muscoli?",vabbe',pero' non sono stato il solo ad ironizzare....ma come,tutti possono skerzare meno ke io??? e daje no....Originally posted by Socio
Dopo la tua uscita nei confronti di Punk cosa volevi, gli applausi?Commenta
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No,aspetta Socio...che gli ho detto a Punk? l'ho anke incoraggiato!!! forse xche' ho detto "e i muscoli?",vabbe',pero' non sono stato il solo ad ironizzare....ma come,tutti possono skerzare meno ke io??? e daje no....Originally posted by Socio
Dopo la tua uscita nei confronti di Punk cosa volevi, gli applausi?Commenta
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No, però poi nn lamentarti se poi si ironizza anke su di te..Originally posted by schwarzy79
No,aspetta Socio...che gli ho detto a Punk? l'ho anke incoraggiato!!! forse xche' ho detto "e i muscoli?",vabbe',pero' non sono stato il solo ad ironizzare....ma come,tutti possono skerzare meno ke io??? e daje no....
Ke poi, sinceramente.. le foto ke hai postato ora sono decenti.. ma quelle con l'olio mi avevano fatto spaccare dal ridere
Alvaro si è messo a piangere.... niente firma quindi!
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