ma quanta ritenzione idrica ho?

[Ciclope79]

Ok i carbo ma le proteine mi sembrano poche... quanto pesi?
Non sempre il clen (clenbuterolo cloridrato) da i risultati sperati, la reazione e' molto personale, come l'Eca, i diuretici ecc...
Stai assumendo zuccheri/sale???
Molta frutta e verdura aumentano la ritenzione idrica...

[elfe]

solo verdura...no frutta!

cmq peso 69 chili...credo che 170gr di proteine bastino no?
non sto assumendo zuccheri semplici se non dopo l'allenamento con 20 gr di destrosio e qualche volta uno yogurt (5gr)di sera al prenanna

[Ciclope79]

Strano... cmq se fossi in te passerei a 3 gr di proteine x kg, cioe' circa 210 gr al di'.
Occhio al clen, 80 mcg su 69 kg non sono pochi, hai avuto dei sides??? Ansia/tremori?

[elfe]

Originally posted by Ciclope79
Strano... cmq se fossi in te passerei a 3 gr di proteine x kg, cioe' circa 210 gr al di'.
Occhio al clen, 80 mcg su 69 kg non sono pochi, hai avuto dei sides??? Ansia/tremori?

tremore molto lieve...ma nulla di che e qualche volta un po di mal di testa....ma tutto molto leggero....non mi sento incazzato come molti dicevano che si diventava.. ...insomma tutto all'inizio qualche sides ora niente di niente.

[schwarzy79]

Originally posted by the doctor
IL CLEN è CLENBUTEROLO

E QUINDI?

[lukas]

Originally posted by Ciclope79
Strano... cmq se fossi in te passerei a 3 gr di proteine x kg, cioe' circa 210 gr al di'.
Occhio al clen, 80 mcg su 69 kg non sono pochi, hai avuto dei sides??? Ansia/tremori?

...si, 3gr. al dì di proteine e fra un pò andiamo ad accompagnarlo all'ospedale in dialisi... sò pure troppe quelle che prendi, nn andare sopra i 2gr., nn fate i minchioni!

[schwarzy79]

Originally posted by lukas
...si, 3gr. al dì di proteine e fra un pò andiamo ad accompagnarlo all'ospedale in dialisi... sò pure troppe quelle che prendi, nn andare sopra i 2gr., nn fate i minchioni!

Parole Stra-sante!

[lukas]

...tra l'altro se nn ti bombi nn ti servono neanche ad un *****

[weboy]

esattissimo raga se non avete il metabolismo a 1000 con le bombe non utilizzerete mai tutte quelle pro ormai dovrebbero saperlo anche i sassi sui forum invece..
al massimo 1.5-2gr per KG DI MASSA MAGRA ,non dovete dare da magnare alla massa grassa ma a quella magra le pro!

[Ciclope79]

2 gr li assume mia nonna di 87 anni, non meno di 2,5 gr x kg... Mai sentito nessuno andare in dialisi con 3 o 3,5 gr di pro x kg!!! Ci vuole ben altro...

[elfe]

Originally posted by Ciclope79
2 gr li assume mia nonna di 87 anni, non meno di 2,5 gr x kg... Mai sentito nessuno andare in dialisi con 3 o 3,5 gr di pro x kg!!! Ci vuole ben altro...

lenda murray e' tua nonna?

[the doctor]

Originally posted by Ciclope79
Strano... cmq se fossi in te passerei a 3 gr di proteine x kg, cioe' circa 210 gr al di'.
Occhio al clen, 80 mcg su 69 kg non sono pochi, hai avuto dei sides??? Ansia/tremori?

io sono a 180 mg

[the doctor]

Originally posted by schwarzy79
E QUINDI?

guarda in doping e saprai!

[the doctor]

Originally posted by weboy
esattissimo raga se non avete il metabolismo a 1000 con le bombe non utilizzerete mai tutte quelle pro ormai dovrebbero saperlo anche i sassi sui forum invece..
al massimo 1.5-2gr per KG DI MASSA MAGRA ,non dovete dare da magnare alla massa grassa ma a quella magra le pro!

ma per favore non facciamo i medici di base che consigliano 80 gr di proteine al giorno!
l'importanza dell'assunzione di tante pro e tanta.
l'organismo le proteine non le usa solo per costruzione ,m a è anche in grado di convertirle. per questo che alte dosi servono per un bb, dialisi... ma dai... se uno è sano e segue le regole del bb non porta a tale patologia.

[Ciclope79]

Originally posted by elfe
lenda murray e' tua nonna?

No, e' mia sorella!!!
X Doctor: se ricordo bene tu non pesi 69 kg, anzi!
180 mcg di clen sono tanti, ma sul tuo peso potrebbero risultare adeguati. Io sono fermo a 120 e l'ansia e' altina...

X Elfe: perche' hai smesso con l'aerobica?

X Schwarzy: il clen e' un farmaco e si usa in definizione e per le sue proprieta' anticataboliche... fai un search!