foto simones

**MISTER X** · 28-06-2003, 11:55:36

la massa c'è,dovrebbe tirarsi di +.

**the doctor** · 28-06-2003, 12:13:14

hai ragione

**LancerEvo** · 28-06-2003, 14:56:46

..mi daresti un po' di dorsali?!?!?

ne ho bisogno...

GRAZIE!!!

grandeee!!!!!

***max_power*** · 28-06-2003, 16:44:12

Per me sta benissimo così, è anche abbastanza tirato.

max_power

***simones*** · 28-06-2003, 16:50:32

grazie a tutti.

dici max.
nn è che sia grasso.
mi vedrei meglio con un 8%.
ora vedrò di provvedere.
poi posterò nuove foto.

**joepiada** · 29-06-2003, 19:47:01

Originally posted by simones
grazie a tutti.

dici max.
nn è che sia grasso.
mi vedrei meglio con un 8%.
ora vedrò di provvedere.
poi posterò nuove foto.

beh....per me stai veramente bene...tiraggio compreso...
se sei natural complimenti doppi...
qualche dato in più?tipo anzianità allenamento,età,misure....

***simones*** · 29-06-2003, 20:41:54

si joe sono natural.
mai usato niente.

allora dati:
età 23 anni
età di allenamento:6 molto travagliati.
i primi 3 così alla buona.
poi 1 anno e mezzo fatto benone dove penso di aver preso 6-7 kg.
poi ancora casini tra i quali un paio di infortuni.
la vita spesso nn si conciglia con il bbing.
da 8 mesi sono tornato alla grande.
doctor, che mi fotografa, te lo può confermare.
ho deciso che gli impedimenti esterni nn faranno più deragliare la mia volontà dal conseguire gli obiettivi che mi prefiggo.
per adesso miglioro di mese in mese.

misure

etto credo sui 118-120
braccio sui 43 ma potenzialmente se alleno bene i tric arrivo sui 44
mi do tempo 3 settimane
quads:argghh sono calato
credevo di più
66,5-
collo 42
spalle:boh ma sono larghe
ho sempre patito per il petto ma ora mi pare di avere trovato il modo di allenarlo.
mi sono intestardito sui fondamentali come panca e parallele ma sul mio petto funzionano meglio gli esercizi di isolamento.
ah ovvio allenamenti di volume
peso:fluttuante dai 93-ai 95
altezza:184cm.

conto comunque di migliorare molto.
penso di poterlo fare
devo riuscirci

**Sevvip** · 30-06-2003, 13:40:27

Eila! Bravo! Anche per me stai abbastanza bene! Cioé: A massa molto bene ora ancora un po' di definizione(neanche tanta) e sei a posto!

Grande UP!!!

***flexer77*** · 30-06-2003, 14:44:35

Originally posted by MISTER X
la massa c'è,dovrebbe tirarsi di +.

si vede che tu no ti sei mai tirato decentemente, eh?

UNA TUA FOTO MISTER X?

Tirarsi bene non e cosí facile, e simones e bene messo....hai parecchia massa, gran dorsaloni, braccia e csocie....fai le foto abbronzato e con una ottima luce, risalterai molto di +.
complimenti.

**Sevvip** · 30-06-2003, 15:01:29

Originally posted by flexer77

Tirarsi bene non e cosí facile, e simones e bene messo....hai parecchia massa, gran dorsaloni, braccia e csocie....fai le foto abbronzato e con una ottima luce, risalterai molto di +.
complimenti.

si infatti!é giá ben messo..luci giuste ed é tutta un altra storia..
magari qualcosina deve ancosa toglierla..
poi a tirarsi proprio a dovere rischierebbe di perderne tanta di massa.. anche se poi da svestito risulterebbe sembrare il doppio!

***simones*** · 30-06-2003, 22:32:44

grazie a tutti.

vedo che flexer ha colpito nel segno.
tirarsi da natural a livello decente è abbastanza difficile.
si rischia di catabolizzare parecchio se si sbaglia approccio.
certo non mi giustifico quindi sevvip hai ragione pure te.
ora vedrò di provare a tirami quel tanto che mi basta per apparire meglio.

poi posterò(se sarà il caso) nuove foto.

grazie di nuovo a tutti.