Beh che dire allenare le gambe? Perche no 
dopo diversi problemi e correzione nelle varie esecuzioni ho ripreso ad allenarle dopo un lungo stop di svariati anni.
A settembre fallii il 5x5 con 100 kg gia alla seconda serie dovendo abbassare a 90kg.
Oggi in circa 6 mesi sono arrivato a fare un 5x5 con 130kg, peso attuale e 75kgx174cm.
Esecuzione quarta serie di un 5x5 con 130kg
Penso l esecuzione sia buona, qualche eventuale miglioramento da applicare? Premetto che mi alleno solo per mettere massa e quindi l aumento di carico e qualcosa che mi interessa poco, nel senso che non e la cosa primaria anche se in molte circostanze aumento di carico equivale a piu muscolo, detta terra terra
dopo diversi problemi e correzione nelle varie esecuzioni ho ripreso ad allenarle dopo un lungo stop di svariati anni.A settembre fallii il 5x5 con 100 kg gia alla seconda serie dovendo abbassare a 90kg.
Oggi in circa 6 mesi sono arrivato a fare un 5x5 con 130kg, peso attuale e 75kgx174cm.
Esecuzione quarta serie di un 5x5 con 130kg
Penso l esecuzione sia buona, qualche eventuale miglioramento da applicare? Premetto che mi alleno solo per mettere massa e quindi l aumento di carico e qualcosa che mi interessa poco, nel senso che non e la cosa primaria anche se in molte circostanze aumento di carico equivale a piu muscolo, detta terra terra
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