mie foto ...non massacratemi

**spy** · 13-06-2003, 02:09:20

Re: mie foto ...non massacratemi

Originally posted by spy
queste sono le mie foto...

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/photopost/showphoto.php?photo=167

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http://www.bodyweb.it/photopost/showphoto.php?photo=166

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http://www.bodyweb.it/photopost/showphoto.php?photo=165

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/photopost/showphoto.php?photo=164

non sono riuscito a postarle qui...sarebbe stato molto meglio perche' in fotogallery non ho capito come si leggono i giudizi dati..

altezza 1.78
bic. 40,5/41cm
spalle 118cm
torace 112cm
le gambe sono un po' indietro perche' a me piacciono piu' piccole e sono 56 le devo migliorare pero'
polpazzio 39

peso 75kg
penso che ci sia tutto...a voi il resto...

su queste foto erano 10giorno che non mi allenavo..anche se a dire il vero non è che cambi tantissimo..

**Kayl595** · 13-06-2003, 11:55:11

...secondo me hai fatto un ottimo lavoro,bei volumi,definizione
degna di nota,cmq ne bastavano 2 di foto dal momento che si vedono solo petto e braccia,posta anche schiena e gambe;
ad ogni modo up

**spy** · 13-06-2003, 13:41:13

Originally posted by Kayl595
...secondo me hai fatto un ottimo lavoro,bei volumi,definizione
degna di nota,cmq ne bastavano 2 di foto dal momento che si vedono solo petto e braccia,posta anche schiena e gambe;
ad ogni modo up

Grazie Kayl
da solo non riesco a farmele..delle gambe potrei ma della schiena...dalle foto non si vedono i deltoidi

nb. scusami un attimo..ma come faccio a sapere se ci sono dei commenti alle foto che ho postato?

questo non l'ho capito...o forse non ci sono per questo non li vedo?

**lukas** · 13-06-2003, 14:27:33

ottime le braccia, carenti trapezi e, secondo me, petto.
cmq complimenti!

**Kayl595** · 13-06-2003, 14:30:53

Originally posted by spy
Grazie Kayl
da solo non riesco a farmele..delle gambe potrei ma della schiena...dalle foto non si vedono i deltoidi

nb. scusami un attimo..ma come faccio a sapere se ci sono dei commenti alle foto che ho postato?

questo non l'ho capito...o forse non ci sono per questo non li vedo?

beh,per fotografarti schiena e gambe basta che ti metti davanti ad uno specchio e ne fotografi l'immagine riflessa,poi per i commenti come vedi il mio già c'è,è solo che le hai postate da poco,dai agli altri il tempo di vederle

**Gold Girl** · 13-06-2003, 15:28:45

la prima...........

bei addominali

**AIR0S** · 13-06-2003, 16:40:17

a quanto sei di % di grasso?

**spy** · 13-06-2003, 16:46:24

Originally posted by AIR0S
a quanto sei di % di grasso?

non lo so..

**spy** · 13-06-2003, 16:53:42

Re: la prima...........

Originally posted by Gold Girl
bei addominali

Grazie Grazie

**spy** · 13-06-2003, 16:56:57

Originally posted by lukas
ottime le braccia, carenti trapezi e, secondo me, petto.
cmq complimenti!

no

i trapezi non sono carenti ci sono,solo che non li so contrarre

per il petto è vero è un po' indietro rispetto a spalle e braccia..cresce lentamente

***RAS*** · 13-06-2003, 17:23:39

..... 178 cm x 75 kg .......... poco volume .......... e nemmeno troppo tirato.......... lavora lavora !

.....sei sulla buona strada

**spy** · 13-06-2003, 17:27:56

Originally posted by RAS
..... 178 cm x 75 kg .......... poco volume .......... e nemmeno troppo tirato.......... lavora lavora !

.....sei sulla buona strada

Grazie,anche se gia' sono contento un bel po',ho messo 11kg
l'anno prossimo,penso che sia l'anno migliore..per crescere un altro po' e tirarmi per benino..poi si vedra'

**Sevvip** · 14-06-2003, 01:22:51

complimenti! bravo! buon fisico!
Ma inizia ad integrarti! (scherzo! se mangi bene puoi anche farne a meno..solo non devi sparlare degli integratori..tutto lí)