Body con la webcam

**Steel77** · 07-06-2003, 15:56:56

grandioso!!!!!

**MUSCOLSO** · 07-06-2003, 16:08:04

complimenti...

che tipo di dieta e allenamento stai usando adesso ?

**Nandroboy** · 07-06-2003, 17:56:51

che dire......... da paura!

**LancerEvo** · 07-06-2003, 20:30:05

PAAAIUURAAA

**Fatboy** · 07-06-2003, 21:47:46

oops--

**Silvester** · 07-06-2003, 22:25:08

UP

GRANDE BODY STAI DA PAURA.....SEI MIGLIORATO TANTISSIMO RISPETTO A QUANDO TI HO BECCATO......CMQ NON HAI QUALCHE FOTO DI SCHIENA?

VERY COMPLIMENTS........SEI SUPER

***Body80*** · 08-06-2003, 00:29:21

Grazieeeeeeeeeeeeeee

pardon x la faccia schifata

Originally posted by MUSCOLSO
complimenti...
che tipo di dieta e allenamento stai usando adesso ?

L'allenamento l'ho postato tempo fa, lo trovi in allenamento.
La dieta è strutturata così....
si ai carbo fino a cena quando mi alleno (riso, gallette,wasa,mele,crackers integrale)
glicerolo ogni tanto
se nn mi alleno niente carbo dalle 16 in poi

cardio 2 volte a sett, 40min
altre info?

**ICEberg** · 08-06-2003, 05:52:03

Insomma sei il solito gay

Cmq sei veramente grosso, molto più di me, però ricordati che io sono + alto + pesante e ti stacco la testa quando voglio

***max_power*** · 08-06-2003, 10:51:55

Originally posted by ICEberg
Insomma sei il solito gay
Cmq sei veramente grosso, molto più di me, però ricordati che io sono + alto + pesante e ti stacco la testa quando voglio

Magra consolazione direi Iceberg

max_power

**speedindust** · 08-06-2003, 11:24:19

Veramente complimenti Body!!!
Mi associo ad araba nel chiederti quale è il tuo programma di integrazione....
Thanks

**MISTER X** · 08-06-2003, 11:48:17

BODY mi togli una curiosità:
tu non avevi il petto carente o sbaglio?
come hai fatto a tirar fuori sto pettone?
tipo di allenamento....

**Craig** · 08-06-2003, 23:32:29

Giù il cappello...Complimenti davvero

***Body80*** · 08-06-2003, 23:49:25

Originally posted by MISTER X
BODY mi togli una curiosità:
tu non avevi il petto carente o sbaglio?
come hai fatto a tirar fuori sto pettone?
tipo di allenamento....

Io sono uno "spallista", negli esercizi tipo panca mi entrano troppo in lavoro le spalle

perciò mi sono contcentrato con le croci su panca piana, inclinata, ai cavi, pectoral machine e solo una volta affaticati bene i pettorali con 3-4 serie (+ eventuale rest pause o stripping) facevo un esercizio di spinta come la panca o parallele, cercando di lavorare molto sul petto.

Ho fatto altre foto, ma stavolta con la digitale....a breve....pochi minuti e posto...

(eh anche i miei fun gay vogliono da tempo foto nuove con le quali smanettarsi

)