Progressi settembre-febbraio

[9zyzz9]

Ciao, questi sono i miei progressi fatti da settembre fino a inizio febbraio

https://www.imageshack.us/my/images

Secondo voi quali sono i punti carenti su cui dovrei concentrarmi di più? Purtroppo ho il bacino largo, quindi mi piacerebbe allargare la schiena ed eliminare quella cirva rientrante nell'addome

[luna80]

le immagini non si vedono, devi mettere il link pubblico

[9zyzz9]

[9zyzz9]

Sono un pò impedito con internet ahah

[bebe76]

direi buono!!

[secco-jones]

non mi sembrano rilevanti anche perche in una foto sei rilasatto e l'altra in contrattura ! comunque hai un fisico magnifico !! invidia !!

[9zyzz9]

Ho preso una decina di kg più o meno, ma non riesco lo stesso a eliminare quella rientranza laterale nell'addome. Avete qualche consiglio?
A settembre avevo delle gambe imbarazzanti, son cresciuto anche di braccio, prima era 39,5 ora 41,5cm contratto . Ovviamente ho messo anche massa grassa 4/5kg, ma per la prima volta vorrei iniziare definizione quest'anno.
Son alto 1:80 e peso 82/83kg , punto agli 80 definito per st'estate.

[secco-jones]

amico hai un ottimo fisico !!! 5/8 kg li togli in 3 messetti senza soffrire ...per il petto escavato, lo aveva pure un mio amico; leggero come il tuo, non e' nulla di che....comuqne se non hai mai fatto controlli fai un salto dal medico di base.
comunque arriveranno consigli da gente piu' preparata di me....cerca di cadere piu' nello specifico nelle domade, sopratutto nei titoli dei post...cosi i proBB sono attratti dalle domade e arrivano in massa a darti una risposta, qui c'e parecchia gente preparate e cordiale.