Opinioni forma fisica e stima massa grassa

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  • Marcobruno1
    Bodyweb Member
    • Dec 2017
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    #1

    Opinioni forma fisica e stima massa grassa




    Ciao a tutti!
    sono nuovo del forum e vorrei chiedere a voi esperti una vostra opinione.
    da un anno mi sono iscritto in palestra dopo aver fatto un paio di anni poco costanti e ben 7 anni di pausa.
    sono partito da un peso di 54/55 chili e ora sono arrivato a circa 62.
    di costituzione sono sempre stato magro e vorrei capire se dopo un anno ho raggiunto qualche risultato. Per di più negli ultimi mesi ho cercato di fare un po’ di massa ma non so dire se mi vedo bene oppure se ho troppo grasso addosso e pochi muscoli...
    potete darmi qualche info?
    grazie in anticipo
    Tag: Nessuno
  • enzo73
    Bodyweb Senior
    • Apr 2014
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    #2
    Altezza ? Hai una foto precedente ? Non sembra tu abbia molti muscoli . Forse rivedrei l'allenamento

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    • Marcobruno1
      Bodyweb Member
      • Dec 2017
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      #3
      Purtroppo non ho foto del periodo precedente.
      scusate, altezza 1.68.
      come è la situazione considerando un anno di palestra?

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      • enzo73
        Bodyweb Senior
        • Apr 2014
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        #4
        Quindi sei un hp - 6 . Credo tu abbia poca muscolatura e quindi sembri "appannato" . Credo tu debba mettere nella sezione allenamento la tua scheda . Credo che ci sia qualche errore . Forse l'aumento di peso è in buona parte acqua e grasso

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        • AverageIsBoring
          Bodyweb Member
          • Sep 2018
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          #5
          Ciao a tutti,
          Sono nuovo sul forum di BodyWeb e vorrei una valutazione della mia massa grassa da voi esperti in materia. Dalle varie guide che ho trovato in rete direi di essere intorno al 15-16%. Confermate o dite che è più alta? Se può aiutare, ho 25 anni, sono 1.88 e peso 93kg. Foto qui sotto:







          Grazie in anticipo!

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          • bebe76
            Bodyweb Advanced
            • Nov 2015
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            #6
            la stima è attendibile e se riesci a sgrassare un pò diciamo che hai anche un pò di muscoli soprattutto sulla schiena!! tutto migliorabile ovviamente!!anni di allenamento?

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            • bebe76
              Bodyweb Advanced
              • Nov 2015
              • 353
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              #7
              comunque avevi meno grasso nelle foto che hai postato mesi addietro!!sicuramente hai sbagliato approccio con l'alimentazione!

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              • Ozn
                Mod
                • Feb 2010
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                • La terra delle nocchie
                • Send PM
                #8
                Apri una discussione tua
                Originariamente Scritto da centos
                mangio e bevo e faccio schifo


                Per ricorsi amministrativi e legali
                http://www.supremecourt.mn/home

                sigpic

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