Il mio cambiamento dopo 7 mesii

[tommyrock99]

Ciao a tutti sono nuovo ai forum, mi chiamo Tommaso sono alto 1 e 80 e peso 67/68. come sto andandoo?

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[Manx]

magna e spigni, magna e spigni, magna e spigni....
come stai andando? difficile dirlo senza un "prima/dopo"

[tommyrock99]

magna e spigni, magna e spigni, magna e spigni....
come stai andando? difficile dirlo senza un "prima/dopo"

Ma l ho messa la foto del prima..

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[tommyrock99]

Ho fatto un mini collage

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[goku67]

Sei migliorato ma la strada è ancora lunga
Però complimenti per ciò che hai ottenuto fin ora

[tommyrock99]

Sei migliorato ma la strada è ancora lunga
Però complimenti per ciò che hai ottenuto fin ora

Lo so,Grazie mille[emoji1]

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[Manx]

Ma l ho messa la foto del prima..

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eh no, le hai aggiunte dopo
cmq si notano progressi, bravo...ma devi spedalare ancora tanto. Dacci dentro, bravo!
ciao

[Testa]

miglioramenti abbastanza evidenti, ma sopratutto "puliti", che non è cosa da poco
bravo.

[tommyrock99]

miglioramenti abbastanza evidenti, ma sopratutto "puliti", che non è cosa da poco
bravo.

Ecco vorrei spendere un paio di parole su questo,per puliti tu intendi mettendo poco grasso? A tal proposito vorrei chiederti è meglio abbuffarsi come un maiale e andare in una fase di cutting? o fare le cose in modo progressivo tipo soddisfare il mio fabbisogno calorico superandolo di poco come sto facendo almeno credo .. hahah

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[Ozn]

Ecco vorrei spendere un paio di parole su questo,per puliti tu intendi mettendo poco grasso? A tal proposito vorrei chiederti è meglio abbuffarsi come un maiale e andare in una fase di cutting? o fare le cose in modo progressivo tipo soddisfare il mio fabbisogno calorico superandolo di poco come sto facendo almeno credo .. hahah

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E' una domanda retorica. Giá il termine abbuffarsi da l'idea di qualcosa di sbagliato

[tommyrock99]

E' una domanda retorica. Giá il termine abbuffarsi da l'idea di qualcosa di sbagliato

Abbuffarsi inteso sempre in modo sano hahah

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[Manx]

Abbuffarsi inteso sempre in modo sano hahah

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è una contraddizione...cmq Testa ti ha risposto chiaramente.

[Testa]

non capisco la risata finale
ricordati che la "bocca a buco di cu.lo" nei selfi andava di moda all'inizio, adesso probabilmente va qualche altra espressione standard.

uscendo dal trash, anche se ti hanno già risposto ozn e manx, all'inzio, sopratutto quando si è molto giovani come te, la crescita è veramente "miracolosa" e va da se che una certa percentuale di acqua e grasso faccia da corredo.
ma è proprio su questa percentuale, e proprio perchè sei all'inizio e, come dicevamo, molto giovane, che "si gioca il tuo futuro".
Valutati più allo specchio che sulla bilancia, e quando da vestito sembrerai un paffutello pingue invece che un atleta, probabilmente hai preso la strada sbagliata.

[tommyrock99]

non capisco la risata finale
ricordati che la "bocca a buco di cu.lo" nei selfi andava di moda all'inizio, adesso probabilmente va qualche altra espressione standard.

uscendo dal trash, anche se ti hanno già risposto ozn e manx, all'inzio, sopratutto quando si è molto giovani come te, la crescita è veramente "miracolosa" e va da se che una certa percentuale di acqua e grasso faccia da corredo.
ma è proprio su questa percentuale, e proprio perchè sei all'inizio e, come dicevamo, molto giovane, che "si gioca il tuo futuro".
Valutati più allo specchio che sulla bilancia, e quando da vestito sembrerai un paffutello pingue invece che un atleta, probabilmente hai preso la strada sbagliata.

Qualcuno è nervoso per non so quale motivo..
Rido perchè sono ignorante sulla dieta in generale perche sinceramente non ho lo sbatti di farmela da solo,troppe varianti.
Dove la vedi sta bocca a buco di ****?
Dovreste spronare i nuovi arrivati non abbatterli.. e penso di star andando sulla buona strada ho messo più muscoli che grasso rispetto alla maggioranza delle persone che iniziano palestra perchè sono andato da un nutrizionista e essendo ectomorfo su questo sono "avvantaggiato",gia sapevo che palestra e alimentazione sono collegate. E SO CHE NEL PRIMO ANNO I GUADAGNI SONO MAGGIORI E LA COSA COL PASSARE DEL TEMPO SI ACCENTUA.
"Hai preso la strada sbagliata" ma tu che ne sai dei sacrifici che ho fatto? Che ne sai dei miei allenamenti (dove butto il sangue)? Che ne sai dei miei pasti?che per me sono stati un vero e proprio trauma, stare 3 quarti d'ora a mangiare piatti di riso insapore senza olio e sale?non sai assolutamente niente. E sappi che ora la palestra fará sempre parte della mia vita e la strada non la cambio solo perchè uno 30 enne sconosciuto mi incita a cambiarla.
Da paffutello pingue come dici tee non mi vedrai mai perchè essendo ectomorfo mi è difficile mettere grasso [emoji14] infatti il nutrizionista mi ha detto che sono più propenso a mettere massa hihihi
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[Manx]

hai completamente frainteso quanto ti ha scritto testa, troppa esuberanza giovanile... e perchè devi mangiare tutto scondito, chi l'ha detto? Calmati e rileggi bene tutto... Testa non ti ha affatto "abbattuto", sei tu...preso da troppa foga, che non ha capito nulla...ma alla tua età...è normale