Tre anni di duro lavoro

[Claudio285]

Trasformazione avvenuta in tre anni. Dai 40/41, ai 43/44 di adesso. L'essere stato grasso mi ha portato al diabete. L'essere dimagrito mi sta portando a problemi alle articolazioni, dovute al fatto di essermi allenato da solo senza nessuna supervisione. Però mi sono divertito, tranne che a stare in dieta, che è una menata pazzesca

Prima

https://imgur.com/a/F12iO

adesso (a luglio, ora sono un pò all'impasse a causa dei gomiti bastardi)

https://imgur.com/a/UiwrF

[Sly83]

Sei stato bravissimo, programma bene degli scarichi periodici e cura le esecuzioni e i recuperi tra le sessioni

[Claudio285]

sì, hai ragione, ho degli enormi problemi di gestione delle energie e a fare lo scarico. cmq nell'ultimo programma che ho fatto mi sono messo gli scarichi, e mi sto impegnando a rispettarli

[Ozn]

Risultato ottimo. I miei complimenti

[luna80]

chapeau! bravissimo!

cosa intendi con "dai 40/41 ai 43/44"?

[DR. CACARELLA]

chapeau! bravissimo!

cosa intendi con "dai 40/41 ai 43/44"?

Gli anni!!

[bebe76]

ottimo risultato!!lodevole!!ora non mollare però!