Hard gainer?

[blef]

Va bene scusate se ho avuto poca pazienza, allora lo ripropongo

E anche per la toccata

[Manx]

beh...ma un minimo di pazienza e tranquillità, non puoi pretendere che ti si risponda subito dopo un'ora dall'aver aperto il 3d. Qui nessuno è pagato per farlo eh

ho visto il video e hai fatto davvero male a toglierlo...hai potenziale, molto...evita di fare cazzate e andrai molto avanti, molto. In primis...evita di toccarti il pacco davanti alla telecamera, poi...armati di pazienza
Buon lavoro.

[Sean]

Ragazzi, un pò di pazienza, un forum mica è una chat Hai tolto dopo un'ora, non dopo 48 ore. Poi era anche di sera, almeno attendi la giornata successiva.

[blef]

Rimesso

Comunque dicevo ho fatto palestra per 2 anni poi stop completo di 1 ed ho riniziato da 4 mesi,
Ora manx hai detto che ho potenziale, e ti ringrazio, io in realtà mi vedo più o meno sempre così

[Venkman85]

C'è da metter su kg, ma anche secondo me hai tutte le possibilità di metter su un bel fisico

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[Manx]

Rimesso

Comunque dicevo ho fatto palestra per 2 anni poi stop completo di 1 ed ho riniziato da 4 mesi,
Ora manx hai detto che ho potenziale, e ti ringrazio, io in realtà mi vedo più o meno sempre così

Probabile, e anche fisiologico, periodo di stallo... cambia/rivedi l'alimentazione e l'allenamento e qualcosa si smuove di sicuro.

[ItalianoMedio]

Mangia ragazzo, mangia... altro che hard gainer. Si intravedono anche belle linee.

[enzo73]

Se mantieni un costante entusiasmo e fai le cose x bene , tra un paio di anni posterai le tue foto con molta soddisfazione !!! Hai l'età dalla tua , mangia bene e spingi meglio

[bebe76]

concordo!!e sfatiamo questo mito degli hard gainer!! se mi aveste visto a 18 anni vi sareste fatti delle grosse risate ed ero il classico ectomorfo "hardgainer" che si deve allenare poco,mangiare tanto e bla bla... bla bla...

[blef]

Ok grazie per i pareri!
Gia dovrei iniziare a mangiare per bene, adesso non seguo nessuna dieta e mangio a caso
E infatti sono hp-10

[Manx]

Ok grazie per i pareri!
Gia dovrei iniziare a mangiare per bene, adesso non seguo nessuna dieta e mangio a caso
E infatti sono hp-10

ecco...e non lo avrei detto assolutamente...non sembri hp-10! E' una fortuna...e hai individuato l'errore di fondo...magna e allenati con criterio.