Bf e pareri

[Arrogance]

Bella ragazzi.

Non trovo più il topic di valutazione della BF, sapreste dirmi più o meno a quanto potrei essere?


185cm 92kg

[enzo73]

Ci vorrebbe un frontale e posteriore

[Arrogance]

Ci vorrebbe un frontale e posteriore

Purtroppo al momento qui sul PC non ho foto recenti del frontale, l'unica è una che risale agli inizi di dicembre dove ero circa 4-5kg in meno di adesso e chiaramente non ha senso la valutazione https://s29.postimg.org/tweoeflav/inizio_dicembre.jpg
Comunque se da questa si capisce a grandi linee qualcosa ditemi pure, almeno per farmi un'idea di quanto potrei essere ora.

Queste due invece sono recenti (91-92kg), una sempre di profilo e l'altra del back (la luce non è il massimo e col cell in mano è anche difficile "tirare" o fare pose)

http://i.imgur.com/gY3Yoag.jpg

http://i.imgur.com/hpBGfea.jpg

Si capisce meglio?

[paul21]

Sembri parecchio più appanzato..


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[t.durden]

Difficile valutare ma se dovessi sparare un numero direi 14

[Arrogance]

Sembri parecchio più appanzato..


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Piú appanzato dove e rispetto a cosa?
Chiaramente dalla foto di 88kg a quella di 92kg si, ho preso grasso.
In realtà sulla pancia sono piatto, quella foto di profilo inganna perchè ci sono giorni dove se mangio troppe fibre (500gr di pane integrale piú l avena degli spuntini) mi gonfio di brutto, in quella foto era uno di quei giorni.

Ho accumulato grasso soprattutto sui fianchi (tanto) e nell'interno coscia, miei punti deboli.
Considera comunque che a settembre ero 75kg e vengo da un dimagrimento "ignorante" di un anno fa dove sono passato da 110kg (di merda) a 80kg (tutto molle). Poi a giugno ho iniziato ad allenarmi.

[t.durden]

Noi puoi con un passato molto recente da sovrappeso passare a fare massa senza pensare di accumulare di nuovo tanto adipe le cose si fanno in maniera graduale il tutto e subito nel bb natural nn esiste

[Arrogance]

Noi puoi con un passato molto recente da sovrappeso passare a fare massa senza pensare di accumulare di nuovo tanto adipe le cose si fanno in maniera graduale il tutto e subito nel bb natural nn esiste

Graduale cosa significa? Se son cresciuto senza sporcarmi troppo e le cose han funzionato, perchè avrei dovuto farlo piú gradualmente?
Vedo gente qui nel forum che posta foto in massa con una BF da galeazzi e io avrei dovuto far le cose con piú calma? Non capisco... Ho preso 18kg da settembre, l'addome è ancora in vista (contestualizzando ad un periodo di massa) e a parte alcuni punti che si prestano all'accumulo di adipe non ho preso poi tanto grasso.

Avrei dovuto inutilmente limitare me stesso e i miei risultati mangiando meno perché sì?

Io ho fatto le cose in maniera ponderata e con piú testa possibile, non so perché ti mi dici che io abbia voluto "tutto e subito"

[t.durden]

Ok ti alleni da giugno, da 8 mesi giusto? Bene vedo ke sai tutto continua così

[Arrogance]

Ok ti alleni da giugno, da 8 mesi giusto? Bene vedo ke sai tutto continua così

Bello, proprio lo spirito da forum.
Argomenti e discussioni.

Vabbé...

[Gore]

Arrogance ... 18kg da settembre e l'addome ancora in vista ...
insomma meglio di Ramy

[Ponno]

Si chiama Arrogance ragazzi, ma che vi aspettavate?

[luna80]

messaggio di moderazione

torniamo in tema ragazzi e stop ai flames per favore

[Gore]

non se sono già statati postati ... ma mi dai i dati ? peso, altezza, età, esperienza di allenamento ?

[Arrogance]

Arrogance ... 18kg da settembre e l'addome ancora in vista ...
insomma meglio di Ramy

Addome in vista CONTESTUALIZZANDO al periodo di massa.

Questa è una foto di settembre a 75kg: https://s28.postimg.org/oedpwyr65/20170209_165923.png

Questa una foto recente:

https://s28.postimg.org/6vuxwi5j1/20170209_165020.jpg

L' addome si vede? A me pare di sì.