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devi lavorare parecchio sul petto , per il resto risultati davvero ottimi in due anni .
ancora complimenti
Grazie, devo riempire la parte alta che é un po' carente. Per ora punti carenti sono le braccia che le ho trascurate e i polpacci, ovviamente come farseli mancare
Qualche misura a freddo post pranzo:
Coscia 58 cm
Braccio contratto 36cm (penoso)
Vita 73 cm
Spalle 115cm
Petto alto 105cm
Polpacci evitò di misurarli per carità
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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