Marco Romano - Richiamo Bicipiti - Definizione Estiva

[MaRcO-RoMaNo]

Ciao ragazzi come va? Tra i tanti piccoli casini e impegni con lo stabilimento sto riuscendo a trovare un po di tempo per allenarmi e ho ricominciato a fare qualche breve stupido video! Se vi va passate a guardare
Non so se si può dire il nome dello stabilimento ma se qualcuno passa da Lecce in vacanza mi scriva pure, vi ospito da me e poi via in palestra

https://www.youtube.com/watch?v=pk5mRw6WtfI&feature=youtu.be

[MaRcO-RoMaNo]

Ops, non mi fa inserire il link. Lo trovate sul mio canale

[robybaggio10]

Ma eri tu al Mr Olympia amateur in Spagna?

[MaRcO-RoMaNo]

Probabilmente un mio parente lontano Per me il Bodybuilding è 'finito'.
Oramai non posso permettermi il lusso di prepararmi e pensare solo ed esclusivamente a quello. Ho aperto la mia attività e devo pensare a quella. Certo, qualche garetta semplice semplice per divertimento ci sta, l'idea dell'italiano NBFI ci sta tutta però dipende molto da tanti fattori. Ora come ora ho altro a cui pensare. Fisicamente mi vedo molto bene cosi, non sto soffrendo ne la fame ne lo stress, per quello che faccio son contento

[modgallagher]

Sì, la nbfi è la federazione giusta per te.

[MaRcO-RoMaNo]

Resa son passati anni e ancora con sta storia, dio santo oh. Ho già gareggiato facendo test antidoping prima e dopo. Come la devo confermare la mia naturalezza? Piscio accanto a te e andiamo a fare le analisi insieme?

[M K K]

Magari potesti iniziare con lo smettere di postare cose che non interessano a nessuno con la speranza di finire in polemica per avere i tuoi due minutibdi attenzioni

[MaRcO-RoMaNo]

Perché non interessano a nessuno? Magari provando il mio metodo di allenamento qualcuno nota qualcosa che funziona. Non credo di essere l'ultimo arrivato che non può dire la sua qui dentro ��

[asen]

Mettiti la cintura idiota

[Luke91]

Marco perché ce l'hanno tutti con te?

Bella macchina comunque

[Sean]

Non divaghiamo e non tocchiamo argomenti contrari al Regolamento.

[Manx]

Perché non interessano a nessuno? Magari provando il mio metodo di allenamento qualcuno nota qualcosa che funziona. Non credo di essere l'ultimo arrivato che non può dire la sua qui dentro ��

buona forma fisica, almeno per quello che si vede. Puoi parlare in modo piu' approfondito di questo "metodo"? Che cos'ha di originale?

[MaRcO-RoMaNo]

Per mio metodo di allenamento intendo dire quello che io seguo. Allora il discorso è molto lungo ma in poche parole posso dire che il carico viene visto come un mezzo, non come lo scopo finale. Quindi do sempre massima attenzione nella tecnica e nella 'strizzata'. La strizzata mi ha permesso, e mi permette tutt'ora,di tirar fuori un dettaglio che con gli allenamenti classici non avevo. Questa mania della tecnica funziona sia in ambito Bodybuilding,Mino primo posto 2012 NBFI, io e Luigi 2 primi posti più assoluto nel 2013 NBFI , quarto posto al mondiale di Boston WNBF , quest'anno a Rimini 3 primi posti...che in ambito PL, 4 terzi posti, un record di stacco, un premio per migliore tecnica.
Il tutto curando al meglio la tecnica,perdendo 20-30 secondi per ogni colpo di panca piana ma vi farò vedere tutto tramite video. Vi dico solo che settimana scorsa un 19enne con un anno di allenamento ha fatto terzo, con record personale di 290 di stacco,265 squat...

Grazie per la macchina, la Z ha sempre il suo fascino

La mia forma fisica sinceramente è voluta, cioè ora come ora ho tanto altro in testa e questa forma è quella che cercavo. Mi alleno per l'estate diciamo

[MaRcO-RoMaNo]

Purtroppo è un discorso un po contorto quello della tecnica, so soltanto che mi trovo divinamente. Per video spiegherò tutto con molta piu semplicità. Se qualcuno lo vuol provare comunque, per strizzata intendo quel secondino di pausa cercando di tirar piu possibile. Se fatto bene al terzo esercizio siete gia quasi morti

[menphisdaemon]

Marco Romano - Richiamo Bicipiti - Definizione Estiva

Jimmy Pedemonte e alcuni amici possono testimoniare che eri pieno come un uovo.

Vedi di non farti vedere in NBFI


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