Polpaccio

**multipower** · 27-04-2003, 18:52:52

48?? WOW.

Da quello che so, il polpaccio dovrebbe essere della stessa misura del braccio (bicipite/tricipite) contratto.

Ciao!

**^Lucifer^** · 27-04-2003, 18:53:30

Secondo le classiche tabelle la circonferenza del polpaccio dovrebbe essere uguale a quella del braccio, quindi a meno che tu non sia un culturista di alto livello, ce l'hai troppo grosso (il polpaccio)

***max_power*** · 27-04-2003, 19:02:49

Sticazzi il mio è 46, dovrei portare il braccio a 46 allora

non ce la farò neanche dopandomi

max_power

**satan** · 27-04-2003, 19:17:58

Ho capito una cosa faccio skifo !!!Ho il polpaccio 47/48 a seconda del periodo di allenamento e il bicipite....si e no` 37. Bha forse sara` il nuoto ma cmq ho capito che mi devo allenare nei bicipiti =)

**^Lucifer^** · 27-04-2003, 19:47:15

Non dimenticare i tricipiti... che anzi contribuiscono maggiormente alla circonferenza del braccio.
Cmq per avere un corpo proporzionato devi allenare tutti i gruppi muscolari, le braccia non bastano di certo.

**ICEberg** · 27-04-2003, 19:49:02

Originally posted by max_power
Sticazzi il mio è 46, dovrei portare il braccio a 46 allora non ce la farò neanche dopandomi

max_power

be dai se ti bombi mgari si

**Max_79** · 27-04-2003, 21:37:39

Originally posted by ICEberg
be dai se ti bombi mgari si

Dipende anche da quali bombe.

Bye

**rolant** · 27-04-2003, 22:00:11

e vi dico anche che braccio/polpaccio/collo dovrebbero avere la stessa circonferenza...io sono sotto con il braccio...5cm in meno

**satan** · 27-04-2003, 22:33:36

=) Bhe co 2 bicipiti da 48 cm credo che affonderei in piscina . Di fisico faccio skifo lo so`....ma nn ci posso far nulla...per l` apnea i muscoli mi devono consumare poco ossigeno e forse e` meglio averne poki e ben distribuiti. Bhe tra braccio e collo ci siamo braccio 37 collo 40 ma in confronto col polpaccio propio no =\ 10 cm in piu` nel polpaccio. Eviterei anche il post di una seduta di respirazione diaframmatica col pranayama perche` faccio propio skifo =P in confronto a voi. Bhe la pancia con questa tecnica yoga arriva ad uno spessore di 10/12 cm impressionante . La coscia ha una circonferenza di 59cm con quale altra parte del corpo devo confrontare???

faccio skifoooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

peso 78 kg

**Max_79** · 27-04-2003, 23:25:49

Mi parli di questa tecnica yoga !?

Thx.

Bye

**satan** · 28-04-2003, 00:00:19

Bhe per la tecnica ti consiglio di andare qui

Pagina non trovata - Corso Yoga

http://www.corsoyoga.it/pranayama.htm

un`esempio classico e` quello di Pellizzari (forza Umberto!!!)

***max_power*** · 28-04-2003, 00:08:32

Vabbeh, che ti servono i muscoli nel nuoto ? Contribuirebbero solamente ad aumentare la resistenza in acqua facendoti perdere in velocità.

max_power

**satan** · 28-04-2003, 00:24:01

Si ma e` sempre meglio avere qualche muscoletto qua` e la` sparso che avere un bella serie di lardominali

.
So` il tipico esempio della persona spalle larghe vita stretta e gambe grosse -__- .Il mio difetto da quel che ho capito e` tutto il tronco superiore. A partire dalla vita, pochi addominali si intravedono ogni tanto i primi 4 superiori , i pettorali... che nn capisco perche` son larghissimi e la spaccatura sullo sterno nn si ci va`....girano all`esterno e poi nn continuano piu`... (mi restano incompleti)

. Le braccia con muscoli abbastanza allungati.Guardando le foto del gladiatori del 1800 inizi 1900 devo dire che assomiglio a qualcuno di loro =) molta massa no definizione..... e cmq a potenza esplosiva ci siamo

vediamo in estate cosa posso fare con qualche allenamento per il thriatlon