Quasi un anno di lavoro

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  • alessio1990
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    #1

    Quasi un anno di lavoro

    Premesso che prima ero autodidatta, pensavo di mangiare bene e allenarmi meglio....
    Inizio a maggio dell'anno scorsocon il mio attuale preparatore
    Situazione di partenza: 66 kg e quasi il 18% di bf ; 25 anni.
    Oggi: 64,7 kg con il 12 % di bf.ora inizia il bello, definirsi cercando di tenere le masse ( poche) prese.
    Da sinistra in alto in ordine cronologico, circa un anno di lavoro.
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    PERSONAL TRAINER ed ESPERTO IN ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE ST
    personaltraineralessio@hotmail.com
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    Tag: Nessuno
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    #2
    Andrea Rizzo?


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    "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
    Joel Marion

    "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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      #3
      Si esatto lo conosci ?
      Con lui ho fatto anche il corso pt e nutrizione ( prima avevo fatto istruttore primo liv fif e vari master)
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        #4
        Si, conosco un po' il suo metodo di lavoro. Collabora con un ragazzo che stimo molto che è Pierpaolo Pirruccio
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          #5
          Pirruccio non lo conosco, comunque Andrea grande pt, mi ha insegnato uno stile di vita nuovo.
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