Ma ste braccia?

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Raybo
    Bodyweb Advanced

    • Nov 2015
    • 75
    • 4
    • 0
    • Send PM
    #1

    Ma ste braccia?

    Ciao ragazzi è qualche mese che mi alleno seriamente ma i bicipiti non ne vogliono proprio sapere di crescere e penso siano il muscolo più indietro insieme alle spalle.
    È possibile che questo sia dovuto al fatto che ho le braccia lunghe (con una leva più svantaggiosa)
    Avreste qualche consiglio?
    Intato vi posto una foto per rendervi l'idea


    Inviato dal mio GT-I9500 utilizzando Tapatalk
    Tag: Nessuno
  • Danielish
    Bodyweb Senior
    • Mar 2011
    • 7516
    • 140
    • 27
    • Send PM
    #2
    Appunto e solo qualche mese, allenale duramente e vedrai che poco a poco vedrai i risultati

    Commenta

    • Raybo
      Bodyweb Advanced

      • Nov 2015
      • 75
      • 4
      • 0
      • Send PM
      #3
      Speriamo,
      comunque appeno ho tempo posto allenamento e dieta

      Inviato dal mio GT-I9500 utilizzando Tapatalk

      Commenta

      • Fabio Tricomi
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2015
        • 121
        • 2
        • 0
        • Catania
        • Send PM
        #4
        Sono indietro rispetto al resto, ma non conosciamo la tua history sull'allenamento.
        Magari programma un lavoro di specializzazione per le braccia, per due mesetti e poi si vede.
        Live Coaching; Personal training online; Consigli alimentari
        Programmi personalizzati finalizzati al benessere,ipertrofia, forza.

        La mia pagina facebook

        Il mio canale youtube

        Commenta

        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
          • 3,024
          • 3,636
          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5
          dati fisici? età?

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

          Commenta

          • Raybo
            Bodyweb Advanced

            • Nov 2015
            • 75
            • 4
            • 0
            • Send PM
            #6
            Giusto, 17 anni e 175×70kg

            Inviato dal mio GT-I9500 utilizzando Tapatalk

            Commenta

            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
              • 3,024
              • 3,636
              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
              • Send PM
              #7
              hai almeno 15 anni di sviluppo muscolare davanti a te...e hai appena iniziato...non mi farei tanti problemi! buon lavoro.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

              Commenta

              • Raybo
                Bodyweb Advanced

                • Nov 2015
                • 75
                • 4
                • 0
                • Send PM
                #8
                Ok grazie

                Inviato dal mio GT-I9500 utilizzando Tapatalk

                Commenta

                • Sean
                  Csar
                  • Sep 2007
                  • 121730
                  • 3,589
                  • 3,610
                  • Italy [IT]
                  • In piedi tra le rovine
                  • Send PM
                  #9
                  Quoto Manx. Con la crescita ancora in corso e l'allenamento che già ha iniziato i miglioramenti verranno da soli. E' una situazione in divenire, assolutamente normale.
                  ...ma di noi
                  sopra una sola teca di cristallo
                  popoli studiosi scriveranno
                  forse, tra mille inverni
                  «nessun vincolo univa questi morti
                  nella necropoli deserta»

                  C. Campo - Moriremo Lontani


                  Commenta

                  • Raybo
                    Bodyweb Advanced

                    • Nov 2015
                    • 75
                    • 4
                    • 0
                    • Send PM
                    #10
                    Grazie per le risposte.
                    Più che altro a gennaio dovrei ricominciare muay thai insieme a palestra e sto cercando in questo periodo di ottenere più risultati possibili visto che l'anno prossimo sarà dura

                    Inviato dal mio GT-I9500 utilizzando Tapatalk
                    Last edited by Raybo; 24-11-2015, 19:40:35.

                    Commenta

                    • salvo 72
                      Camionista Bodybuilder
                      • Dec 2014
                      • 4882
                      • 94
                      • 39
                      • Send PM
                      #11
                      Quoto con i post sopra,
                      Sei ancora in piena crescita, e hai delle belle linee, si paziente,

                      Se hai voglia fatti controllare la scheda in sez allenamento, e comie mangi in sez dieta
                      sigpic

                      Commenta

                      • Paul_Anderson
                        Bodyweb Senior
                        • Jun 2008
                        • 5943
                        • 317
                        • 472
                        • Send PM
                        #12
                        Allenati duramente, mangia, riposa e cerca di incrementare i pesi. Ovviamente esecuzioni buone e poi non avere fretta, sei giovanissimo!
                        Where is Jessica Hyde?

                        Commenta

                        • Raybo
                          Bodyweb Advanced

                          • Nov 2015
                          • 75
                          • 4
                          • 0
                          • Send PM
                          #13
                          Originariamente Scritto da salvo 72 Visualizza Messaggio
                          Quoto con i post sopra,
                          Sei ancora in piena crescita, e hai delle belle linee, si paziente,

                          Se hai voglia fatti controllare la scheda in sez allenamento, e comie mangi in sez dieta

                          Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza Messaggio
                          Allenati duramente, mangia, riposa e cerca di incrementare i pesi. Ovviamente esecuzioni buone e poi non avere fretta, sei giovanissimo!
                          Grazie per aver risposto,
                          Ho già postato l'allenamento, a breve posterò anche la dieta.

                          Inviato dal mio GT-I9500 utilizzando Tapatalk
                          Last edited by Raybo; 12-12-2015, 01:24:34.

                          Commenta

                          Precedente template Successiva
                          Working...
                          X

                          We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                          By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                          I Agree