Sogno di diventare un Fitness model

[big-g]

Si vede che fai dip zavorrati alle parellele e porti 100 kg a piede

[Kog-T]

Si vede che fai dip zavorrati alle parellele e porti 100 kg a piede

Si li faccio con 22kg 8rep fatte con negativa

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[big-g]

Si li faccio con 22kg 8rep fatte con negativa

Anche la forza non ti manca! Complimenti!

[Kog-T]

Sono un po indietro solo sulle spalle come forza, invece schiena é decisamente il muscolo più forte

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[Manx]

Si li faccio con 22kg 8rep fatte con negativa

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non ho mai visto...le dip senza che intendi?

[Kog-T]

Scusa non ho capito che significa ?

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[big-g]

Forse intende che sale a corpo libero e quando deve fare la negativa lo zavorrano, o ha scritto male e voleva dire che ne fa 8 normali (concentrica + eccentrica) e poi aggiunge lavoro solo eccentrico.

[Manx]

Scusa non ho capito che significa ?

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io non ho capito come fai a fare queste dip...che vuol dire "con negativa"? le dip si fanno sempre con la negativa...

[Kog-T]

Nono ne faccio 8, con peso sia in salita, che in discesa, la discesa la faccio in negativa

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[Kog-T]

io non ho capito come fai a fare queste dip...che vuol dire "con negativa"? le dip si fanno sempre con la negativa...

Si ovvio, era per precisare ahah, vedo certi che le fanno male

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[.Roy.]

ma dire discesa o negativa in questo caso è la stessa cosa

[Simo6]

Nono ne faccio 8, con peso sia in salita, che in discesa, la discesa la faccio in negativa

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La discesa è la negativa
Intendi dire che la fai lentamente, controllata?

Comunque complimenti, veramente. Soprattutto considerando l'età
Io ho un anno in meno di te e sono la metà (o anche di meno)

[Kog-T]

Si intendo dire fatta piano, infatti ho scritto "fatte bene" grazie mille, basta impregnarsi e vedrai che mi raggiungi

[Kog-T]

ma dire discesa o negativa in questo caso è la stessa cosa

Era per dire che la facevo controllata ahah

[Kog-T]

Ammazza il tricipite! Appena puoi se hai voglia posta anche le foto della schiena e delle gambe, nel frattempo complimenti vivissimi!

l'ho fatta sul momento