Sogno Man Physique

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  • Fraccle
    Bodyweb Advanced
    • May 2012
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    #61
    In decisione con il mio trainer aumentiamo da questa settimana 20g i carboidrati vediamo come reagisco, stay tuned


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    "Work hard or go home"

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    • Fraccle
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      • May 2012
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      #62
      Ecco aggiornamenti dopo due settimane , settimana prossima deciso lo scarico e poi nuova scheda improntata sul volume






      Spero in vostri commenti e consigli o giudizi


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      "Work hard or go home"

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      • circoloco
        Bodyweb Senior
        • Apr 2014
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        #63
        Stai sempre bene
        Attualmente cosa fai? massa? normo?
        Mi ricordi peso e altezza?

        PS: infradito e calzini sono il pregio ahhaha
        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
        https://gabrielelangiu.it/

        INSTAGRAM:
        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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        • Abra
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2014
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          #64
          Ovviamente parere personale , stai rimanendo indietro con le gambe , guardando la figura intera.

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #65
            Originariamente Scritto da Abra Visualizza Messaggio
            Ovviamente parere personale , stai rimanendo indietro con le gambe , guardando la figura intera.
            decisamente...sembrano due metà corpo di due persone differenti. E' anche vero che non si fanno progressi in poche settimane.

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • alexguzz
              Bodyweb Senior
              • Sep 2006
              • 7774
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              • Livorno
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              #66
              "malidetti" man physique, ora si che escono fuori gruozzi sopra e con la "merlite".
              Vai e spacca quelle catso di gambe
              capolavoro di GABRIELE81
              Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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              • Fraccle
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                #67
                Ragazzi sicuramente avete ragione sono un po indietro ma credetemi dal vivo non sono così com'è in foto e neanche le contraevo sono abbastanza proporzionato sicuramente un minimo indietro sono ma dalle foto sempre tantissimo rispetto alla realtà , comunque scusate per il posing non lo so fare ahahah e per calzini e infradito e la nuova moda circo hahahahaha


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                "Work hard or go home"

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                • alexguzz
                  Bodyweb Senior
                  • Sep 2006
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                  #68
                  sulla gamba si vede chiaramente che non è stata fatta la medesima quantità e qualità di lavoro fatto sul sopra.
                  Su a me piaci ma cura le gambe.
                  in bocca al lupo
                  capolavoro di GABRIELE81
                  Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...

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                  • Fraccle
                    Bodyweb Advanced
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                    #69
                    No infatti sono d'accordo con te è vero ma ci tenevo solo a chiarire che non son così messo male come sembra dalle foto sotto


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                    "Work hard or go home"

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                    • Gore
                      SHINIGAMI
                      • Apr 2007
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                      • @Zola....
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                      #70
                      gambe indietro.... polpacci messi anche peggio.... e quelli nella gara MP si vedono

                      aggiungo che per me rendi bene di schiena... di fronte sembri sempre un po' chiuso....
                      io sarei dell'idea che devi stare ben diritto.... e una volta migliorata la BF ... se arrivi davvero tirato sull'addome non serve nemmeno contrarlo per essere in vista
                      sigpic
                      GORE - REBUILD THE BODY
                      (non so il front , ma il back pare migliorato )


                      Citazione:
                      Originalmente inviato da leonardoS
                      maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                      http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                      • gg89
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                        #71
                        Originariamente Scritto da Fraccle Visualizza Messaggio
                        In decisione con il mio trainer aumentiamo da questa settimana 20g i carboidrati vediamo come reagisco, stay tuned


                        Inviato dal mio iPad utilizzando Tapatalk
                        bho non capisco cosa possono cambiare 20 grammi al giorno in piu in meno in un contesto di normo.iper calorica

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                        • Fraccle
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                          #72
                          gg82 aumentiamo piano piano i carbo e iniziamo a riempire
                          Gore , polpacci son DACCORDO devo tartassarli comunque per la postura io sono diritto non so cosa intendi tu evidentemente non ti piace proprio la struttura mia


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                          "Work hard or go home"

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                          • Manx
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                            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                            #73
                            Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
                            bho non capisco cosa possono cambiare 20 grammi al giorno in piu in meno in un contesto di normo.iper calorica
                            sinceramente nemmeno io...80kal in piu'...le bruci con una soffiata di naso

                            Originariamente Scritto da Fraccle Visualizza Messaggio
                            gg82 aumentiamo piano piano i carbo e iniziamo a riempire
                            Gore , polpacci son DACCORDO devo tartassarli comunque per la postura io sono diritto non so cosa intendi tu evidentemente non ti piace proprio la struttura mia
                            Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
                            forse Gore intende che sei un po' "piegato" in avanti, "chiuso" appunto... nella prima foto si vede "bene". Ma non saprei.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Gore
                              SHINIGAMI
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                              • @Zola....
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                              #74
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              sinceramente nemmeno io...80kal in piu'...le bruci con una soffiata di naso



                              forse Gore intende che sei un po' "piegato" in avanti, "chiuso" appunto... nella prima foto si vede "bene". Ma non saprei.
                              sigpic
                              GORE - REBUILD THE BODY
                              (non so il front , ma il back pare migliorato )


                              Citazione:
                              Originalmente inviato da leonardoS
                              maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                              http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                              • Manx
                                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                                • Feb 2005
                                • 261824
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                                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                                • Send PM

                                #75
                                allora c'ho visto bene

                                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                                Anarco-Training
                                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                                No mental :seg: Crew
                                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                                I.O.M Jesi & Vallesina

                                Le domande dell'aspirante bidibolder
                                Originariamente Scritto da TONY_98
                                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                                Originariamente Scritto da Perineo
                                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                                Originariamente Scritto da Spratix
                                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                                Fai da te - Il tagliando
                                Originariamente Scritto da erstef
                                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                                Estetica rulez
                                Originariamente Scritto da 22darklord23
                                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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