Correzione Squat.

[NBKEnZo]

Salve, come da titolo mi piacerebbe avere opinioni sul mio squat.

https://www.youtube.com/watch?v=I6242PIxGxQ

https://www.youtube.com/watch?v=UpLhOv9mGBY

(L'angolazione è un po storta,avevo il telefono in equilibrio)

Il primo video è la penultima serie, il secondo è l'ultima, per questo facevo quelle pause tra una ripetizione e l'altra, ero parecchio stanco

Grazie delle risposte.

[NBKEnZo]

up

[BB_Zon3]

Non vedo macro errori.Mi è parso di notare che in alcune reps non arrivi al parallelo,probabilmente per mancanza di percezione della profondità del tuo squat,quindi se riesci,abituati ad affondare maggiormente e arrivare a fare uno squat ATG.

[NBKEnZo]

Non vedo macro errori.Mi è parso di notare che in alcune reps non arrivi al parallelo,probabilmente per mancanza di percezione della profondità del tuo squat,quindi se riesci,abituati ad affondare maggiormente e arrivare a fare uno squat ATG.

Capito, grazie

[Factotem]

Gomiti sotto e non dietro.

[Massy75]

Gomiti bassi petto in fuori