Sacrifici e.. rislutati!!!
Ciao a tutti! vi posto un po le foto dei miei progressi, dal periodo di massa, alla definizione ad ora 
ovviamente voglio sentire i pareri di tutti, con critiche in primis
e qualche complimentino se lo merito dai 
LE FOTO CHE VEDRETE IN PALESTRA A PETTO NUDO SENZA MAGLIA, STATE TRANQUILLI!
LAVORO IN PALESTRA E HO LE CHIAVI, QUANDO MI ALLENO STO DA SOLO INSIEME A 2 AMICI MIEI
QUINDI NON SONO PAZZO, SE C'ERA GENTE NON MI SAREI PERMESSO
qui ero intorno al 20 maggio, ultimi giorni di massa:
Qui le prime settimane della preparazione al periodo di definizione (Con il mega barbone):
qui i primi risultati dello sgrassamento in definizione:
Ultimo giorno di definzione (il mio corpo non sapeva più la differenza tra dio e il cibo)
Qui un po di gambe
il mio back
ed ora, dopo 2 settimane di mantentimento, sono tornato in massa integrando con un ciclo di creatina, e questo è quella che definirei la mia forma suprema!
Grazie dell'attenzione, ditemi un po che ne pensate, vi riporto comunque i dati fisici:
19 anni, 173cm, 72kg in definizione 83-84 in massa (altezza di merda...
)
inoltre, a 15 anni pesavo 86kg ed ero 168cm, ero obeso, sono arrivato a perdere quasi 20kg, ho tantissima pelle morta che non si leva..
spero che con gli anni si possa assorbire del tutto, ma sono soddisfatto di come sto lavorando! ditemi la vostra!
ovviamente voglio sentire i pareri di tutti, con critiche in primis
e qualche complimentino se lo merito dai LE FOTO CHE VEDRETE IN PALESTRA A PETTO NUDO SENZA MAGLIA, STATE TRANQUILLI!
LAVORO IN PALESTRA E HO LE CHIAVI, QUANDO MI ALLENO STO DA SOLO INSIEME A 2 AMICI MIEI
QUINDI NON SONO PAZZO, SE C'ERA GENTE NON MI SAREI PERMESSO
qui ero intorno al 20 maggio, ultimi giorni di massa:
Qui le prime settimane della preparazione al periodo di definizione (Con il mega barbone
):qui i primi risultati dello sgrassamento in definizione:
Ultimo giorno di definzione (il mio corpo non sapeva più la differenza tra dio e il cibo
)Qui un po di gambe
il mio back
ed ora, dopo 2 settimane di mantentimento, sono tornato in massa integrando con un ciclo di creatina, e questo è quella che definirei la mia forma suprema!
Grazie dell'attenzione, ditemi un po che ne pensate, vi riporto comunque i dati fisici:
19 anni, 173cm, 72kg in definizione 83-84 in massa (altezza di merda...
)inoltre, a 15 anni pesavo 86kg ed ero 168cm, ero obeso, sono arrivato a perdere quasi 20kg, ho tantissima pelle morta che non si leva..
spero che con gli anni si possa assorbire del tutto, ma sono soddisfatto di come sto lavorando! ditemi la vostra!
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