Cercando il dio

[Simoney]

È cercando il dio che finalmente sono riuscito a scendere di peso mantenendo una massa magra per me, mai raggiunta.
Bf misurata da nutrizionista con bioimpetenziometro.
Da due mesi circa seguo la Warrior, non smetterò mai di ringraziare Danilo che mi ci ha indirizzato e balos che mi ha sciolto alcuni dubbi.
Dati alla mano, ho abbassato la bf e mantenuto i volumi, compresi i 43cm di braccio.
Ora peso 83 circa per 186 cm.

[baz]

Dubito che quello sia un 8% reale, ma il cambiamento è evidente. Complimenti davvero, stai alla grandissima.

[Giuseppe57]

sono un medico sportivo ma anche cardiologo, sto mettendo a punto metodo per misurare lo spessore del grasso sottocutaneo con ecografo, mi sembra molto preciso, si può fare sia la percentuale di massa grassa, che gli spessori nei vari distretti. Mi sembra superiori sia alla plicometria che all'impedenziometria.

[Simoney]

In realtà è quello che pensavo anch'io, ma questi sono i dati di 3 settimane fa circa dove, a detta del biompetenziometro ero al 9%.
Comunque, lo strumento migliore resta sempre e solo lo specchio

[baz]

Infatti in numeri lasciano il tempo che trovano, anche tu fossi al 10%: STICAZZI, stai da dio.

Personalmente poi, non mi piacciono le definizioni "estreme", magari io fossi HP-3 con i tuoi volumi (sono alto quanto te).

[Unknown]

Infatti in numeri lasciano il tempo che trovano, anche tu fossi al 10%: STICAZZI, stai da dio.

Quoto

Stai benissimo e avere quella def (visiva) + altezza/peso con 43 di braccio è un signor risultato. Complimenti Simoney

Ps. Sono in Warrior da 20 mesi ormai

[Manx]

ottima forma, 8 o 9 o 10...poco cambia, ottima forma! Attendiamo foto piu' significative pero'...e complete

[Ozn]

ottima forma, 8 o 9 o 10...poco cambia

Quoto. Se avessi fatto i croci sarebbe stato ancora meglio, comunue ottimo

[Shiinoby]

grande Simone forma strepitosa, complimenti.

Vacci piano altrimenti non entri più nella Lambo

[Simoney]

Le foto fatte bene non riesco a farmele da solo.Dovrei chiedere al dio se me ne scatta qualcuna mentre lo cerco.

Però non capisco come uno strumento che serve per misurare la massa grassa,possa sparare tali stronzate.Io mi vedo bene per carità,ma non certo al 8%,anche perchè a quella percentuale pretendo le vene sul ventre zio caro?

[Simoney]

grazie a tutti ragazzi,mi motivate

[Shiinoby]

azz Simo non posso repparti....

grande notizia, me l'ero persa... Sei un grande
non vorrei azzardare però secondo me ti stuferai in fretta, per quel poco che ti conosco e che ho visto dai tuoi video e post vari dico che quel mezzo non arriva a fine 2015

[menphisdaemon]

Stai bene, complimenti. Francamente rimango sempre stranito quando si parla di IF o WD, ma se non sbaglio anche tu sei sopra i 40 anni.

La domanda è: a quante kcal stai ora è a quanto stavi a 91 kg?

Altra cosa: sono 8 kg di differenza...nemmeno nella più rosea delle ipotesi uno perde solo BF, quindi la magra la devi aver persa da qualche altra parte che non sarà il braccio evidentemente[emoji6]


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[Simoney]

azz Simo non posso repparti....

grande notizia, me l'ero persa... Sei un grande
non vorrei azzardare però secondo me ti stuferai in fretta, per quel poco che ti conosco e che ho visto dai tuoi video e post vari dico che quel mezzo non arriva a fine 2015

temo

Stai bene, complimenti. Francamente rimango sempre stranito quando si parla di IF o WD, ma se non sbaglio anche tu sei sopra i 40 anni.

La domanda è: a quante kcal stai ora è a quanto stavi a 91 kg?

Altra cosa: sono 8 kg di differenza...nemmeno nella più rosea delle ipotesi uno perde solo BF, quindi la magra la devi aver persa da qualche altra parte che non sarà il braccio evidentemente[emoji6]


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ho 34 anni.
Ora sto a circa 1800/2200 kcal
quando ero in piena massa stavo quasi a 3000,ma a 91kg ci sono arrivato con l'alimentazione classica (7 pasti al dì)

Hai ragione,8 kg da qualche parte li bisogna pur pedere,e li ho persi maggiormente sul culone e sulle gambe,ma anche sul girovita che come vedi nella prima foto non era porprio da vespa.

Perchè non ti convince la if o la warrior?
Ci tengo ad un tuo parere.

[gigi92gigi]

cercando il dio simo è una posa bene precisa ottima condizione