19 anni, 178 cm x 68 kg.. Ditemi sinceramente cosa ne pensate, cosa posso migliorare.. A voi la parola
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Last edited by anto96ss; 21-07-2015, 09:02:28. -
a mio parere ottimo!FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1 -
Grazie..dove c'è maggiormente da lavorare secondo te?
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bro devi fare bulk, devi mettere su massa pulita
per quell'altro discorso fai qualche foto simile nell'altro thread, intera però, questo lascialo libero, diciamo più tecnico sulla valutazione del fisicoFIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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Ok, sento prima l'opinione di menphis e altri, e faccio di conseguenza.. sulla massa è inevitabile, mi devo dare da fare..magari un giorno apro un posto in dieta, così mi date una mano
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Non stai male per i tuoi 19 anni. Schiena da curare sicuramente, ma anche trapezio. Nonostante l'addome vedo pelle rilassata sotto l'ombelico.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Sinceramente potrebbe essere aumento delle calorie/ ritenzione idrica, poiché sto usando la creatina, ed in precedenza non c'era questo problema
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Hai avuto un passato in sovrappeso?"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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Avevo la pancetta, quella "da birra" per intenderci..ma sovrappeso mai
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Buon fisico per l'età, come ha detto memphis la prima cosa su cui lavorare è la schiena, mi è balzata subito all'occhio la poca ampiezza che penalizza anche il rapporto vita/spalle. Hai tutto il tempo x migliorare!Commenta
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ovunque....e per ancora anni prima di pensare a fare il testimonial. La base cmq non è male.Originariamente Scritto da anto96ss Visualizza Messaggio
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
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Si Manx, lo so che la strada è ancora molto lunga, ma mi impegnerò al massimoOriginariamente Scritto da Manx Visualizza MessaggioCommenta
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Sicuramente hai da lavorare sulla schiena e imho anche un po sul petto. però su quest'ultimo potrebbe essere che hai posato a spalle chiuse.
Considerando il tuo obiettivo comincerei anche al lavorare sul posing"It' better stand tall when they're calling you out, don't bend, don't break, don't back down"Commenta
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Comunque da una foto fatta adesso, non appare quel problema all'addomeOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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mi ricordi un atleta sardo GG.... continua così !!!sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato
)
http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fottoCommenta
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