Ciao a tutti, sono Marco e ho 24 anni.
Dopo un'adolescenza passata ad alimentarmi casualmente ed ingerendo schifezze, mi sono ritrovato a 19 anni a pesare 87kg.
Ecco il risultato:
dopo 4 anni di palestra, ed alimentazione corretta mi ritrovo a questo punto:
Peso: 77,5 kg
Non sono mai riuscito ad andare oltre questi risultati (che sono simili a quelli dell'anno scorso).
Mi riferisco per lo più al livello di definizione dell'addome, quindi mi sono rivolto ad un professionista (parecchio conosciuto su questo forum), e insieme a lui inizio ci riprovo!
Ora ho un periodo di chetogenica! stiamo a vedere!
Dopo un'adolescenza passata ad alimentarmi casualmente ed ingerendo schifezze, mi sono ritrovato a 19 anni a pesare 87kg.
Ecco il risultato:
dopo 4 anni di palestra, ed alimentazione corretta mi ritrovo a questo punto:
Peso: 77,5 kg
Non sono mai riuscito ad andare oltre questi risultati (che sono simili a quelli dell'anno scorso).
Mi riferisco per lo più al livello di definizione dell'addome, quindi mi sono rivolto ad un professionista (parecchio conosciuto su questo forum), e insieme a lui inizio ci riprovo!
Ora ho un periodo di chetogenica! stiamo a vedere!
Commenta