Arrendersi, mai!

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  • marcozuzzu
    Bodyweb Member
    • Oct 2014
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    • Milano
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    Arrendersi, mai!

    Ciao a tutti, sono Marco e ho 24 anni.

    Dopo un'adolescenza passata ad alimentarmi casualmente ed ingerendo schifezze, mi sono ritrovato a 19 anni a pesare 87kg.

    Ecco il risultato:





    dopo 4 anni di palestra, ed alimentazione corretta mi ritrovo a questo punto:







    Peso: 77,5 kg

    Non sono mai riuscito ad andare oltre questi risultati (che sono simili a quelli dell'anno scorso).

    Mi riferisco per lo più al livello di definizione dell'addome, quindi mi sono rivolto ad un professionista (parecchio conosciuto su questo forum), e insieme a lui inizio ci riprovo!

    Ora ho un periodo di chetogenica! stiamo a vedere!
    I NEVER LOSE. EITHER I WIN OR I LEARN.
  • Venkman85
    Bodyweb Senior
    • Apr 2015
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    • Liguria
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    #2
    Gran cambiamento in generale, sia nell'upper che nelle gambe, mi impressionano i polpacci

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    • clbx31
      Giggino Napoletano
      • Aug 2008
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      • Napoli
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      #3
      I cambiamenti sono piuttosto evidenti, bravo.
      forse si poteva fare un pelino in più soprattutto sull'upper.
      cambiare strategia può essere una giusta scelta, soprattutto se seguito da un noto professionista.
      Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.

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      • Sean
        Csar
        • Sep 2007
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        • Italy [IT]
        • In piedi tra le rovine
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        #4
        Ottimo. Complimenti per il cambiamento e la dedizione.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


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        • RiGh3z
          Bodyweb Senior
          • Aug 2011
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          • Vicenza
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          #5
          Polpacci TOP
          Complimenti
          "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

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          • marcozuzzu
            Bodyweb Member
            • Oct 2014
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            • Milano
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            #6
            Originariamente Scritto da RiGh3z Visualizza Messaggio
            Polpacci TOP
            Complimenti
            Grazie..sono la prova evidente che la genetica è FONDAMENTALE.

            Io mi limito ad allenarli facendo un 10x10... beh il carico di solito è abbondante
            I NEVER LOSE. EITHER I WIN OR I LEARN.

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            • marcozuzzu
              Bodyweb Member
              • Oct 2014
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              • Milano
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              #7
              non so se "vale" mettere foto mentre si è sotto sforzo, ma non ne ho altre al momento!

              I NEVER LOSE. EITHER I WIN OR I LEARN.

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              • Sean
                Csar
                • Sep 2007
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                #8
                Bravo, bella schiena.
                ...ma di noi
                sopra una sola teca di cristallo
                popoli studiosi scriveranno
                forse, tra mille inverni
                «nessun vincolo univa questi morti
                nella necropoli deserta»

                C. Campo - Moriremo Lontani


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