Arrendersi, mai!

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • marcozuzzu
    Bodyweb Member
    • Oct 2014
    • 46
    • 0
    • 0
    • Milano
    • Send PM
    #1

    Arrendersi, mai!

    Ciao a tutti, sono Marco e ho 24 anni.

    Dopo un'adolescenza passata ad alimentarmi casualmente ed ingerendo schifezze, mi sono ritrovato a 19 anni a pesare 87kg.

    Ecco il risultato:





    dopo 4 anni di palestra, ed alimentazione corretta mi ritrovo a questo punto:







    Peso: 77,5 kg

    Non sono mai riuscito ad andare oltre questi risultati (che sono simili a quelli dell'anno scorso).

    Mi riferisco per lo più al livello di definizione dell'addome, quindi mi sono rivolto ad un professionista (parecchio conosciuto su questo forum), e insieme a lui inizio ci riprovo!

    Ora ho un periodo di chetogenica! stiamo a vedere!
    I NEVER LOSE. EITHER I WIN OR I LEARN.
    Tag: Nessuno
  • Venkman85
    Bodyweb Senior
    • Apr 2015
    • 6810
    • 273
    • 101
    • Liguria
    • Send PM
    #2
    Gran cambiamento in generale, sia nell'upper che nelle gambe, mi impressionano i polpacci

    Commenta

    • clbx31
      Giggino Napoletano
      • Aug 2008
      • 1691
      • 153
      • 185
      • Napoli
      • Send PM
      #3
      I cambiamenti sono piuttosto evidenti, bravo.
      forse si poteva fare un pelino in più soprattutto sull'upper.
      cambiare strategia può essere una giusta scelta, soprattutto se seguito da un noto professionista.
      Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito.

      Commenta

      • Sean
        Csar
        • Sep 2007
        • 121880
        • 3,628
        • 3,630
        • Italy [IT]
        • In piedi tra le rovine
        • Send PM
        #4
        Ottimo. Complimenti per il cambiamento e la dedizione.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


        Commenta

        • RiGh3z
          Bodyweb Senior
          • Aug 2011
          • 311
          • 43
          • 132
          • Vicenza
          • Send PM
          #5
          Polpacci TOP
          Complimenti
          "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

          Commenta

          • marcozuzzu
            Bodyweb Member
            • Oct 2014
            • 46
            • 0
            • 0
            • Milano
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da RiGh3z Visualizza Messaggio
            Polpacci TOP
            Complimenti
            Grazie..sono la prova evidente che la genetica è FONDAMENTALE.

            Io mi limito ad allenarli facendo un 10x10... beh il carico di solito è abbondante
            I NEVER LOSE. EITHER I WIN OR I LEARN.

            Commenta

            • marcozuzzu
              Bodyweb Member
              • Oct 2014
              • 46
              • 0
              • 0
              • Milano
              • Send PM
              #7
              non so se "vale" mettere foto mentre si è sotto sforzo, ma non ne ho altre al momento!

              I NEVER LOSE. EITHER I WIN OR I LEARN.

              Commenta

              • Sean
                Csar
                • Sep 2007
                • 121880
                • 3,628
                • 3,630
                • Italy [IT]
                • In piedi tra le rovine
                • Send PM
                #8
                Bravo, bella schiena.
                ...ma di noi
                sopra una sola teca di cristallo
                popoli studiosi scriveranno
                forse, tra mille inverni
                «nessun vincolo univa questi morti
                nella necropoli deserta»

                C. Campo - Moriremo Lontani


                Commenta

                Precedente template Successiva
                Working...
                X

                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                I Agree