Progressi 1 anno ( Estate 2014-2015 )

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    #46
    Allego 3 link e una foto, purtroppo non me le fa caricare normalmente

    http://i68.tinypic.com/k4tlpd.jpg




    http://i65.tinypic.com/zsn9ms.jpg[/IMG]









    http://i65.tinypic.com/1hbk9u.jpg
    File Allegati
    Contatto Skype: passionffitness

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      #47
      image hosting
      Last edited by DefinitonInProgress; 15-12-2016, 12:36:35.
      Contatto Skype: passionffitness

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      • bebe76
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        #48
        bravo!sempre meglio!!ottima bf!

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          #49
          Grazie!!
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          • menphisdaemon
            UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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            #50
            Stai migliorando ancora molto. Bravo.
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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            • DefinitonInProgress
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              #51
              Grazie mille menphis! Si, sono davvero contento..carico un'altra foto con differente location ahah

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                #52
                upload immagini gratis



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                  #53
                  Aggiorno i miei progressi. Dopo l'ultimo controllo i risultati riguardo la mia bodyfat sono dell'8%

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                  url immagine

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                    #54
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                    • enzo73
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                      #55
                      Non scendere oltre , altrimenti ti svuoti troppo . Personalmente le foto del 25 dicembre ti vedevo più pieno ( positivamente) , adesso ,da rilassato( la prima nuova foto) a casa ti sei un po svuotato. Sali un po con le calorie . Ma qui ci sono preparatori che saranno più esperti e tecnici di me

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                      • DefinitonInProgress
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                        #56
                        Originariamente Scritto da enzo73 Visualizza Messaggio
                        Non scendere oltre , altrimenti ti svuoti troppo . Personalmente le foto del 25 dicembre ti vedevo più pieno ( positivamente) , adesso ,da rilassato( la prima nuova foto) a casa ti sei un po svuotato. Sali un po con le calorie . Ma qui ci sono preparatori che saranno più esperti e tecnici di me
                        Ciao Enzo! Grazie della risposta, comunque ti posso assicurare che è un impressione dovuta alle foto e alle pose, ti dico questo perchè io e il mio coach teniamo monitorate sia la % di massa grassa, che i volumi ecc. ecc.
                        Per quanto riguarda il resto ora l'obiettivo è quello di incrementare la magra senza sfiorare troppo di bf

                        Detto questo ne approfitto per "aggiornare"

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                        • Luke91
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                          #57
                          Ma a quante kcal stai? Braccio e spalla stanno scomparendo ahimè
                          Originariamente Scritto da huntermaster
                          tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                          Originariamente Scritto da luna80
                          Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                          • DefinitonInProgress
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                            #58
                            Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
                            Ma a quante kcal stai? Braccio e spalla stanno scomparendo ahimè
                            Luke, secondo te qui stavo meglio?
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                              #59
                              Luci e foto differenti, difficile valutare, sopra pari più tirato ma onestamente tiraggi del genere con poco muscolo non li capisco, preferisco avere qualche punto di bf in più ed essere più pieno, poi sei te che scegli
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                              Originariamente Scritto da luna80
                              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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