Progressi in 14 mesi
Salve a tutti, tempo fa postai una foto dei miei primi 6-7 mesi di palestra dove, sempre nel mio piccolo, ottenni dei risultati abbastanza modesti. Oggi torno dopo altri 7 mesi per mostrarvi il mio percorso in 14 mesi e chiedervi un vostro parere.
Età : 19
Peso : da 66kg a 75kg (ero arrivato ai 77-78kg, ma ho preferito fare un breve periodo di dieta ipocalorica + cardio per togliere un po di pancia)
Altezza : 180cm
Il petto agli inizi (primissimi mesi) sembrava essere il punto forte, ma adesso devo tristemente constatare che è rimasto indietro. Adesso ho intenzione di concentrarmi appunto sul petto, spalle e schiena in generale, in modo da poterli portare a pari passo delle braccia.
Volevo chiedervi inoltre se, visto che ho cominciato a farmi dei complessi assurdi, ho bisogno di fare un pò di definizione o posso continuare con il periodo di massa. C'è gente che mi dice che ho messo su troppa pancia e devo toglierla e gente che mi dice che posso tranquillamente tenerla perchè non è esagerata. A prescindere adesso sto seguendo una sorta di dieta per massa pulita, inquanto prima ahimè capitava di cedere alle tentazioni delle schifezze. Grazie mille in anticipo
Età : 19
Peso : da 66kg a 75kg (ero arrivato ai 77-78kg, ma ho preferito fare un breve periodo di dieta ipocalorica + cardio per togliere un po di pancia)
Altezza : 180cm
Il petto agli inizi (primissimi mesi) sembrava essere il punto forte, ma adesso devo tristemente constatare che è rimasto indietro. Adesso ho intenzione di concentrarmi appunto sul petto, spalle e schiena in generale, in modo da poterli portare a pari passo delle braccia.
Volevo chiedervi inoltre se, visto che ho cominciato a farmi dei complessi assurdi, ho bisogno di fare un pò di definizione o posso continuare con il periodo di massa. C'è gente che mi dice che ho messo su troppa pancia e devo toglierla e gente che mi dice che posso tranquillamente tenerla perchè non è esagerata. A prescindere adesso sto seguendo una sorta di dieta per massa pulita, inquanto prima ahimè capitava di cedere alle tentazioni delle schifezze. Grazie mille in anticipo
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