200 kg di massimale panca?!? Pareri su questo video...

[Normal-gainer]

Ehi ragazzi! Ho trovato questo video su youtube:

https://www.youtube.com/watch?v=8cm-WUiXrqQ

Il tizio nel video esegue 3 rip con il bilanciere caricato con 5 dischi da venti per lato con l'aiuto (e che aiuto) dello spotter, che, si vede chiaramente, fa un pò di rematore
Comunque,la domanda è: secondo voi quanto è in grado di sollevare da solo, con una tecnica decente? 170? 180?
E poi un'ultima cosa, chi sono i più forti sulla panca qui nel forum?

Scusate se apro un 3d stupido, spero che non si incazzino i moderatori

[Minory]

Si ma è spotterato al 100% e poi non si sa quanto lo aiuti, secondo me gli toglie un buon 30-40% dell'esecuzione totale.

Poi che massimale sarebbe? Fa ben 3 ripetizioni... bhà

[Manx]

cmq...sei dischi sono da 20kg e sono 5x lato...+20kg il bilanciere...sono 220kg

[Normal-gainer]

Comunque sia mi sembra molto forte il ragazzo del video: ha una cifra da PL! Qualcuno l'aveva già visto, per caso?

[shaitan]

Si ma è spotterato al 100% e poi non si sa quanto lo aiuti, secondo me gli toglie un buon 30-40% dell'esecuzione totale.

Poi che massimale sarebbe? Fa ben 3 ripetizioni... bhà

Oddio se lo spotter e' in grado di sollevargli 70-90 kg cosi', allora il fenomeno e' lui non quello che fa panca

[Minory]

Oddio se lo spotter e' in grado di sollevargli 70-90 kg cosi', allora il fenomeno e' lui non quello che fa panca

@NormalGainer, ma non ci sono altri video di questo ragazzo?

[Dado73]

Secondo me lo spotter, da come flette i polsi, le braccia e l'atteggiamento del corpo in generale (guardo anche la tensione nelle gambe che non mi sembra elevata) non gli toglie più di 40-50 kg... ergo 170-180 per 3 reps..... stica77i!!!

[Luke91]

Ci sono anche spotter ai lati, non so quanto tolgono però.

[Normal-gainer]

Mi stavo chiedendo se c'é modo di contattarlo...magari fosse iscritto qui sul forum

[Luke91]

Beh ha caricato lui stesso il video su youtube...contattalo lì.

[Manx]

Ci sono anche spotter ai lati, non so quanto tolgono però.

"tolgono" anche loro...basta un dito appena per stabilizzare la traiettoria e quindi chiudere la rip finale. Cio' non toglie che non sia forte rh...e non è nemmeno poco forte, ma molto forte....una singola con 180-190kg ben fatta secondo me ci sta (visto che fa 220 con spotter vari x 3 rip)

Mi stavo chiedendo se c'é modo di contattarlo...magari fosse iscritto qui sul forum

puoi lasciargli un messaggio sul suo profilo youtube.

[Alecs]

L'aiuto c'è, ma considerando che sono 220kg, direi che senza quell'aiuto li, un 180-190kg per una rep pulita li fa sicuro. Grande forza, si vede di rado.