Salve a tutti potreste dirmi se riuscite più o meno quale potrebbe essere il mio valore di massa grassa ? il calcolo su internet diceva intorno al 13%.
Scusate per la bassa qualità delle foto ma le ho fatte con il telefono.
165 cm, 59 kg. Entrambe le foto sono post-allenamento a corpo libero con muscoli non in contrazione.
Scusate per la bassa qualità delle foto ma le ho fatte con il telefono.
165 cm, 59 kg. Entrambe le foto sono post-allenamento a corpo libero con muscoli non in contrazione.
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