che ne dite ?

[N0mad]

secondo voi dovrò mettere più massa?? cosa mi consigliate?








presto vi postero altre queste sono le più recenti....quella degli addominali si vede un po male scusate ma il cell non è dei migliori rispondete in tanti grazie in anticipo....

[merio90]

beh dipende dai tupi obbiettivi. cosi sei abbastanza definito. hai un bel petto, avanti rispetto a tutto il resto. se vuoi massificare allora si certo che c'è da mettere massa ancora.

[N0mad]

beh dipende dai tupi obbiettivi. cosi sei abbastanza definito. hai un bel petto, avanti rispetto a tutto il resto. se vuoi massificare allora si certo che c'è da mettere massa ancora.

ti ringrazio ma massificando si toglierebbe la definizione oppure posso sempre mettere massa ed essere sempre definito?? cioè facendo un allenamento specifico....

[Manx]

ti ringrazio ma massificando si toglierebbe la definizione oppure posso sempre mettere massa ed essere sempre definito?? cioè facendo un allenamento specifico....

mi sa che ti era stato già risposto ieri in dieta...massa si fa aumentando le calorie...l'allenamento per la "massa" non c'è...alzando le kal...ovviamente perdi definizione, ma aumenti muscolo e anche...acqua/grasso...

[N0mad]

mi sa che ti era stato già risposto ieri in dieta...massa si fa aumentando le calorie...l'allenamento per la "massa" non c'è...alzando le kal...ovviamente perdi definizione, ma aumenti muscolo e anche...acqua/grasso...

si ho recepito.....ho chiesto solo un parere sul mio fisico....per ricevere dei consigli tutto qui.....

[Manx]

si ho recepito.....ho chiesto solo un parere sul mio fisico....per ricevere dei consigli tutto qui.....

la domanda pero' non ha senso tu hai chiesto un parere...ma su cosa? su nulla...se te ti vedi bene cosi' è un conto, se vuoi mettere su piu' muscoli è un altro non hai recepito eventualmente Io ti dico che staresti molto meglio con altri 5-10kg di muscoli...ma se a te non interessano, allora va bene cosi'.

[merio90]

come dice Manx, massificare significa alzare le kal. Quindi aumentare di peso, grasso, acqua. La definizione verrà a mancare, ma come è naturale che sia... fai un bel periodo di bulk tosto e vedi come ti trovi. Hai una buona genetica, ritornare in definizione un domani non ti verrà difficile.. Dipende pure dal metabolismo che hai.

[N0mad]

la domanda pero' non ha senso tu hai chiesto un parere...ma su cosa? su nulla...se te ti vedi bene cosi' è un conto, se vuoi mettere su piu' muscoli è un altro non hai recepito eventualmente Io ti dico che staresti molto meglio con altri 5-10kg di muscoli...ma se a te non interessano, allora va bene cosi'.

ti ringrazio non avevo capito quello che intendevi grazie ancora per il consiglio

come dice Manx, massificare significa alzare le kal. Quindi aumentare di peso, grasso, acqua. La definizione verrà a mancare, ma come è naturale che sia... fai un bel periodo di bulk tosto e vedi come ti trovi. Hai una buona genetica, ritornare in definizione un domani non ti verrà difficile.. Dipende pure dal metabolismo che hai.

si ho un metabolismo molto accelerato non riesco ad aumentare di peso.... mangio molto ma digerisco in fretta

[Manx]

hai potenziale....dacci dentro, ma sistema la dieta e non solo l'allenamento.

[N0mad]

hai potenziale....dacci dentro, ma sistema la dieta e non solo l'allenamento.

non mi intendo molto di dieta perché mangio qualunque cosa mi capiti davanti gli occhi ma non aumento di peso lo stesso :/

[Manx]

non mi intendo molto di dieta perché mangio qualunque cosa mi capiti davanti gli occhi ma non aumento di peso lo stesso :/

hai la tua discussione in dieta...utilizza quella, leggi le guide e assembla una dieta da capo. Se non prendi peso...è perchè mangi poco e male....

[Rossella00]

Alla tua domanda non si può rispondere: ti si potrebbe dire di prendere altri 10 kg come di perderne 5, ma che senso avrebbe tutto ciò? Il corpo è il tuo e ovviamente spetta a te decidere come muoverti in futuro.
Ad ogni modo, qualche dato?

[N0mad]

Alla tua domanda non si può rispondere: ti si potrebbe dire di prendere altri 10 kg come di perderne 5, ma che senso avrebbe tutto ciò? Il corpo è il tuo e ovviamente spetta a te decidere come muoverti in futuro.
Ad ogni modo, qualche dato?

sono alto 1.74/75 centimetro più o meno.... per un peso corporeo di 60 kg

---------- Post added at 18:08:46 ---------- Previous post was at 18:06:49 ----------

hai la tua discussione in dieta...utilizza quella, leggi le guide e assembla una dieta da capo. Se non prendi peso...è perchè mangi poco e male....

ti ringrazio seguirò il tuo consiglio