Percorso da definizione a massa...un consiglio..

[circoloco]

Secondo voi ci stanno altri 3-4 kg o meglio iniziare a definire?


Condizione in definizione a fine settembre 2014 a 81kg




Oggi in massa piena a 86kg....Purtoppo è "in rilassata" rispetto a quello sopra e non si riesce bene a paragonare, ma è l'unica foto della definizione che ho.




Comunque...ci sta ancora qualche cosa o meglio fermarsi?

grazie in anticipo per i vostri pareri

[merio90]

per i miei canoni hai un ottimo fisico. complimenti!!!!

[Manx]

quanto sei alto? cmq non mi pare ci sia molta differenza di "panza" tra la prima e la seconda foto....cioé stai bene a mio parere, non necessariamente devi fermarti con le kal...

[circoloco]

quanto sei alto? cmq non mi pare ci sia molta differenza di "panza" tra la prima e la seconda foto....cioé stai bene a mio parere, non necessariamente devi fermarti con le kal...

Capito..grazie del parere
allora credo che continuero sino a 90 kg..

cmq sono 184cm

[Manx]

Capito..grazie del parere
allora credo che continuero sino a 90 kg..

cmq sono 184cm

ecco...potrebbe essere, per esempio, sottolineo, "troppo"...devi capire tu allo specchio come ti vedi e se ti stai appanzando troppo!! Magari ad 88 kg...sei troppo acquoso e "grasso"...allora decidi che fare...

[circoloco]

su questo sono d'accordo con te!, difatti i 90 sono l'obbiettivo massimo (se tutto va per il meglio e alla perfezione) ovviamente se la bf sale troppo mi fermo.

Non sono tipo da massa spietata!..anzi...mi scazza parecchio "ingrassare", già mi vedo cioccione cosi!

[clbx31]

fai bene, a mio modesto parere, a non fare una massa troppo spinta.
Fare massa non vuol dire diventare una massa informe.
Ottimo fisico comunque sia in massa che definito.
Ovviamente ti preferisco definito.

[Manx]

ma non sei grasso nemmeno ora...stai bene.

[merio90]

bisogna pure essere oggettivi eh... di grasso non ne hai! ti guarderai spesso allo specchio, e noterai che di panza non ne hai! non diciamo cavolate

[circoloco]

bisogna pure essere oggettivi eh... di grasso non ne hai! ti guarderai spesso allo specchio, e noterai che di panza non ne hai! non diciamo cavolate

Dai cioccione lo scritto in maniera ironica..
Lo so che non sono grasso, sta di fatto che mi vedo bello pieno..

Ho chiesto un consiglio per evitare di far danni..anche perchè in massa cosi spinta è il primo anno che ci vado.

[Manx]

beh, se fai come ti è stato detto...danni non ne fai

[circoloco]

beh, se fai come ti è stato detto...danni non ne fai

Farò sicuramente come mi hai suggerito..aumento piano piano, controllandomi spesso...mal che vada mi fermo.

Grazie dei consigli a tutti!

[SDR96]

WoW che fisico!!!
Sei seguito da un nutrizionista o imposti da solo la tua dieta?

[circoloco]

WoW che fisico!!!
Sei seguito da un nutrizionista o imposti da solo la tua dieta?

cè ne di lavoro da fare ancora..
Cmq,fatto sempre tutto da solo..
anche se un giorno mi piacerebbe farmi seguire da un preparatore con le palle.

[Mark96]

Grande da quanto ti alleni?