i miei sudati progressi

[Salvo89]

Ciao a tutti è la prima volta che scrivo su questo forum , anche se l'ho sempre visitato da esterno e devo dire che mi è stato parecchio utile di seguito vi posto i miei dati e le foto del prima e dopo..anzianità di allenamento 3 anni.
Altezza : 181 cm
Peso : 79kg

Prima: https://www.dropbox.com/s/hraprgwurt...prima.jpg?dl=0

Dopo: https://www.dropbox.com/s/md7zocbgo37ix0s/dopo.jpg?dl=0

[Eurofighter]

Comparto spalle-braccia ottimo. Le luci ti aiutano, ma le linee ci sono.
Del "prima" non si può giudicare molto, comunque benvenuto!

[Salvo89]

grazie =) cmq vedo di trovare una foto migliore per il "prima" ... non ricordo il peso esatto che avevo sinceramente me ne fregavo all'epoca..ma si aggirava sui 69 kg

---------- Post added at 11:12:32 ---------- Previous post was at 11:05:48 ----------

https://www.dropbox.com/s/ib448duoog...imaa2.jpg?dl=0 una foto della condizione di partenza sicuramente migliore... il massimo che posso fare

[Sean]

Progressi notevoli. Complimenti.

[Salvo89]

Grazie mille =)

Progressi notevoli. Complimenti.

[susperia82]

Bravo gran cambiamento

[clbx31]

Ottimo cambiamento davvero....bravo....

[Salvo89]

Ottimo cambiamento davvero....bravo....

grazie mille =) cmq posto due foto scattate dopo il wo di petto e bicipiti

https://www.dropbox.com/s/qmys5rg5884d2m3/20150309_191703.jpg?dl=0

https://www.dropbox.com/s/ptl5xae2z9d9gro/20150309_191615.jpg?dl=0

[TommiTommi]

Bella schiena!

[Salvo89]

Bella schiena!

grazie tommi =) vorrei prendere un pò di spessore ma mi sa che è genetica =(

[clbx31]

ottimo anche il back

[Salvo89]

ottimo anche il back

Grazie

[menphisdaemon]

Buona struttura e bei progressi. Bravo.

[Salvo89]

Buona struttura e bei progressi. Bravo.

Grazie menphisdaemon