La strada giusta?

[Ned Flanders]

Salve bella gente vi elenco i miei dati:
18 anni
89.5kg
186cm
MB: 2000
FGC Giorni off: 2600
FGC Giorni on: 2800
Decifit calorico -300 Kcal
Mi alleno da 1 anno e 3 mesi, dato che prima ho sgrassato parecchio...
Pesavo 125kg!
Attualmente seguo un regime ipocalorico, nei giorni in cui mi alleno assumo 2500 Kcal e nei giorni in cui sono a riposo 2300Kcal.
Mi alleno 4 volte a settimana.



Secondo voi in questo mese confrontando le foto è cambiato qualcosa?
28 giorni sono pochi lo so, ma vorrei comunque dei pareri.
Se serve posso mettere foto di gambe, dorso, braccia, polpacci ecc... Le misure e circonferenze, il regime alimentare e la scheda di allenamento.
Il mio obbiettivo è arrivare entro giugno/luglio con una massa grassa del 12% (Sarebbe un grande risultato).
Ps: il sabato mi concedo un pasto libero nel quale mangio tanto (per tanto intendo tanto ).
Grazie!

[Eurofighter]

Tra le due foto non c'è grande divario, ad essere sinceri. Piuttosto è positivo che il dimagrimento iniziale così drastico non abbia lasciato grandi segni (almeno a livello di petto e fianchi).
Secondo me stai procedendo bene, persevera con questa linea (senza concederti sgarri eccessivi).
C'è anche una buona struttura da quello che si intravede.

[Ned Flanders]

Tra le due foto non c'è grande divario, ad essere sinceri. Piuttosto è positivo che il dimagrimento iniziale così drastico non abbia lasciato grandi segni (almeno a livello di petto e fianchi).
Secondo me stai procedendo bene, persevera con questa linea (senza concederti sgarri eccessivi).
C'è anche una buona struttura da quello che si intravede.

Grazie per la tua opinione, 1 volte a settimana aggiornero la mia gallery mettendo una foto (anche se i primi risultati si vedranno dopo mesi...).