Ciao a tutti,
metto un altro video dello squat,tecnicamente come sto andando?
metto un altro video dello squat,tecnicamente come sto andando?
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La tecnica mi sembra buona. Il peso che utilizzi è quello con il quale di solito squatti?Prima di azionare la bocca, assicurarsi sempre che il cervello sia inserito. -
Bello bello ma con 30 chili... Da capire se terrai costante il controllo ad un peso da uomo che fa squat
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tecnicamente perfetto..
magari col temp prova a scendere di più, sempre se la cosa ti interessa..
se ti interessa il power-lifting è perfetto cosi..sotto al parallelo ci sei.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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bravo...forse un pelo troppo verticale....un pelo eh
sarebbe da guardarlo frontalmente
incomincerei a lavorare con piu' peso e con fermi in bassoOriginariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si sa
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Grazie per le risposte,
il peso che uso ancora è basso, fino ad ora ho lavorato solo sulla tecnica visto che sono alle prime armi.
Adesso però comincio ad aumentare il carico piano piano lavorando sempre a buffer e concentrandomi sempre sull'esecuzione.
dovrei inserire il fermo in basso?quanto 2 secondi?
la prossima volta mi filmo anche frontalmente.Commenta
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Si Esatto, rendi forti i punti deboliOriginariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si saCommenta
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Squat buono ma prenderei un rack per la sicurezzaOriginariamente Scritto da bodybuilderpietro Visualizza MessaggioWhere is Jessica Hyde?Commenta
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