Ex-bb plasmatosi powerlifter hp+15 (video inside)

[zuse]

beh se ha postato un video in cui posa e non solleva niente, e chiede parere...che bisogna giudicare?

[RiGh3z]

Massoso

[asen]

beh se ha postato un video in cui posa e non solleva niente, e chiede parere...che bisogna giudicare?

Si giudica quello che si vede ovvero il fisico

[zuse]

era una domanda retorica


M...le

[doom64]

VOLEVO solo un parere sul fisico attuale tenendo conto appunto che sono un pl e che mangio male

[Plutone]

VOLEVO solo un parere sul fisico attuale tenendo conto appunto che sono un pl e che mangio male

Tenendo conto del fatto che sei un pl che mangia male direi che hai il fisico di un pl che mangia male!

...ironia a parte...i volumi innegabilmente ci sono...ma cosa c'è da dire poi? Se iniziassi a fare una dieta da BB e ad allenarti con la finalità di un BB avresti una buona base "grezza" dalla quale partire...ma non credo ti interessi visto che sei un pl (...che mangia male! ) Chiedo venia per la risposta un pò "cazzara"...recrudescenze da vecchia caffetteria...

[Manx]

Tenendo conto del fatto che sei un pl che mangia male direi che hai il fisico di un pl che mangia male!

...ironia a parte...i volumi innegabilmente ci sono...ma cosa c'è da dire poi? Se iniziassi a fare una dieta da BB e ad allenarti con la finalità di un BB avresti una buona base "grezza" dalla quale partire...ma non credo ti interessi visto che sei un pl (...che mangia male! ) Chiedo venia per la risposta un pò "cazzara"...recrudescenze da vecchia caffetteria...

Quoto.

[LARRY SCOTT]

Troppo grasso...

[clbx31]

come diceva in vecchio giornalista di cui ora non ricordo il nome........la domanda nasce spontanea.
Non potresti essere un PL che mangia bene?

[doom64]

come diceva in vecchio giornalista di cui ora non ricordo il nome........la domanda nasce spontanea.
Non potresti essere un PL che mangia bene?

COLAZIONE:caffelatte 2 fette di pancarrè con marmellata
METACOLAZIONE:weight gainer
PRANZOasta
MERENDA:sandwich o barretta da 300 kcalorie
CENA:raramente carne o cmq un pasto a base proteica di scarso valore biologico
DOPO CENA:cioccolata,latte,cereali,patatine tutto quello che mi va di mangiare.Facendo un calcolo approssimativo arriverò a 90-100 gr di proteine scarse al giorno di cui nobili per un terzo.

INTEGRAZIONE SPECIALE:multivitaminico,vit c,creatina

[Minory]

Pranzo solo pasta?! che ti fai mezzo kilo?

[clbx31]

COLAZIONE:caffelatte 2 fette di pancarrè con marmellata
METACOLAZIONE:weight gainer
PRANZOasta
MERENDA:sandwich o barretta da 300 kcalorie
CENA:raramente carne o cmq un pasto a base proteica di scarso valore biologico
DOPO CENA:cioccolata,latte,cereali,patatine tutto quello che mi va di mangiare.Facendo un calcolo approssimativo arriverò a 90-100 gr di proteine scarse al giorno di cui nobili per un terzo.

INTEGRAZIONE SPECIALE:multivitaminico,vit c,creatina

a mio modesto avviso, togliendo le schifezze del dopo cena e apportando qualche leggera correzione ti alimenteresti nettamente meglio.
in fin dei conti, in passato, ti sei allenato da bb con relativa alimentazione, dovresti sapere come fare, o sbaglio?

[doom64]

a mio modesto avviso, togliendo le schifezze del dopo cena e apportando qualche leggera correzione ti alimenteresti nettamente meglio.
in fin dei conti, in passato, ti sei allenato da bb con relativa alimentazione, dovresti sapere come fare, o sbaglio?

Si ma mi sono esaurito la testa con le diete,mangio quello che trovo a sazietà.
Pasta nn tanto,ho poca fame a pranzo

[clbx31]

Immaginavo fosse un "problema di testa" dunque scelta comprensibile.
lasciami dire che è comunque un peccato, in passato hai avuto davvero una bella forma fisica.

[doom64]

Immaginavo fosse un "problema di testa" dunque scelta comprensibile.
lasciami dire che è comunque un peccato, in passato hai avuto davvero una bella forma fisica.

Si ma niente che nn possa risolvere con due accorgimenti.Sò come si mangia pulito e ho un metabolismo veloce.Basterebbe solo un pò di "testa" come dici tu.Solo che adesso nn ne ho.