ciao a tutti ragazzi, vorrei chiedere un parere riguardo la mia situazione e come proseguire (se andare subito in ipo /normo o mantenere la ipercalorica)
Ora sono a 450 grammi di carboidrati giornalieri, avevo intenzione di iniziare la scarica a aprile. Però, essendo come mi vedo parecchio liscio, non sapevo se iniziarla ora.
Comunque dati
età: 23 altezza 185 peso 82
non riesco ancora a posare bene, lasciate stare il genere di foto.
Ho inoltre un altro problema visibile nella foto del back, il trapezio sinistro ha un attaccatura diversa rispetto al destro. Ora so che è genetica, ma è possibile comunque fare qualcosa per risolverlo?
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