piccola richiesta:un esempio "medio" di prima e dopo

[marcomesa]

Ciao a tutti,
non metto foto, ma avrei soltanto una piccola richiesta, giusto per farmi un'idea e se avete voglia di assecondarmi. Spesso seguo thread di persone che mettono foto e nella maggioranza dei casi gli viene detto "in un anno si poteva fare di più", oppure "in un anno ha messo su poca roba e non di qualità". Ammetto di essermi ritrovato alle volte in tali categorie durante il mio percorso. Però a questo punto ero curioso di capire "visivamente" cosa vuol dire in un anno "fare il giusto". Certo parliamo di una persona media , ovvio che il BB professionista non cambierà di molto. Diciamo il classico con un minimo di esperienza non troppo sotto peso. Mi serve per capire (con le dovute approssimazioni) quale è il potenziale del corpo umano...

se avete voglia vi ringrazio

ciao

[merio90]

non vedo l'utilità di questo post...

[marcomesa]

Mi serve per capire (con le dovute approssimazioni) quale è il potenziale del corpo umano...

dal momento che nella maggioranza dei casi quando leggo post fotografici la risposta è "si poteva fare di più"...

[Testa]

l'utilità sta nel capire, eventualmente, qual'è la strada giusta, visto che spesso, dalle indicazioni che riceve, la cosa non gli è chiarissima.
questo almeno è ciò che c'è scritto, mi pare.

Io non ho foto, ma ricordo che nel primo anno misi sù più o meno 7/8 kg
mangiavo come un maiale, non tanto sporco, ma in quantità ( ero a casa coi genitori ovviamente, quindi niente spuntini, integratori, ecc ecc...)
Ovviamente sono andato sù un po sporco ( partivo da secco, come morfologia), ma questa è più o meno la "misura" del primo anno.
Attenzione però, ho detto del PRIMO anno, non di un anno.
Poi anche l'età conta; un conto è un anno da 18enne, un altro un anno "da zio" ....

[sv4]

quattro anni fa la prima, 1 anno e mezzo dopo la seconda

edit: le foto sono al contrario

[Danielish]

Davvero ottimo Sv4, complimenti

[marcomesa]

Perfetto grazie mille, ecco adesso capisco perché mi è stato detto che in un anno si poteva fare di più

[sv4]

il limite è solo mentale, e non è una di quelle cazzate da video motivazionale, finché non provi a spingerti al massimo delle tue possibilità, non saprai mai qual'è il tuo massimo

[leo1990]

il limite è solo mentale, e non è una di quelle cazzate da video motivazionale, finché non provi a spingerti al massimo delle tue possibilità, non saprai mai qual'è il tuo massimo

ma un anno dici .....che tipo di dieta hai seguito per smaltire tutto quel grasso in eccesso? quanto pesavi nella prima foto? io per dimagrire e lasciare i 120 kg sono stato quasi un anno e mi spaccavo il sedere a pedalare.....ora sono in una condizione diciamo accettabile e sto iniziando sul serio i pesi

la pelle in eccesso in basso è rimasta però...

quindi non puoi dire che una persona non si sforza per niente e tu invece si .....ogni fisico risponde diversamente agli stimoli che tu gli dai con l'allenamento e dieta

[sv4]

dove avrei scritto che io mi sono impegnato e gli altri no??

[leo1990]

mi hai fatto intendere questo dai tuoi messaggi ...vabè passiamo avanti

quanto pesavi nella prima foto? diete fatte?

[sv4]

pesavo 98kg
nella seconda pesavo 80kg

diete seguite poco invasive, low carb blanda e tanto cardio

[Alien96]

Sv4 ma tra le due foto hai solo levato il grasso o cmè anche stato un periodo di ipercalorica? Ottimo risultato comunque

[leo1990]

Quindi sei stato 6 mesi in ipo e gli altri in iper? Hai perso grasso in pochissimo tempo e non hai problemi di pelle in eccesso beato te

[sv4]

non lo so cosa ho fatto perché mi sono allenato a sensazioni, 6 wo a settimana 3 pesi e 3 corsa, non ci sono state fasi di dimagrimento e massa, è stato solo un periodo intenso e costante

che poi 18kg in 18 mesi è 1kg al mese, su un soggetto che aveva già un po' di anni di allenamento alle spalle