Il mio percorso

[fede1990]

Pubblico anche qua....anche se x le pose dovrei ancora migliorare (tanto!!!!):





PESO STAMANI: 62,5 (x 165cm)

Che ve ne pare?

[fede1990]

Dalle ultime foto ho preso quasi 2kg e mezzo....condizione attuale 165cmx64,8kg...prima di altre foto "in posa", pubblico anche qui:

[menphisdaemon]

Bei volumi ma si nota un grosso accumulo nei lombari.

[bebe76]

si,infatti hai un pò troppa adipe nei fianchi che ti impedisce di avere quell'effetto v-shape!(considerato che la schiena è messa bene ma potrebbe risaltare di più con un punto vita più sottile!)

[fede1990]

Bei volumi ma si nota un grosso accumulo nei lombari.

Ciao Menphis!!!!
Grazie x l'intervento!!![emoji2] [emoji2] [emoji2]
Il tuo "bei volumi" è di grande stimolo...davvero!!!
Concordo sull'eccessivo accumulo nella zona lombare (accentuato anche dalle mutande strette[emoji4] [emoji4]) ...purtroppo il punto in cui io accumulo maggiormente....sto cercando di limitarlo (mantenendo l'iper) con il cardio postwo...per adesso sto vedendo piccoli progressi...quindi avanti tutta!

si,infatti hai un pò troppa adipe nei fianchi che ti impedisce di avere quell'effetto v-shape!(considerato che la schiena è messa bene ma potrebbe risaltare di più con un punto vita più sottile!)

Ciao bebe76 e grazie anche a te di essere intervenuto!
Tutto vero.....sto lavorando adesso x continuare a crescere...ma farlo in maniera controllata...come detto sopra a Menphis[emoji6] [emoji6]

[fede1990]

Bei volumi ma si nota un grosso accumulo nei lombari.

Ciao memphis!
Credo tu sia sottoscritto a questo 3d...volevo chiederti se tu avessi voglia/tempo di fare un salto sul mio diario, per dire la tua su un dubbio legato ai prox mesi...grazie!!

[fede1990]

Si procede!!!

[Sean]

Direi che si procede bene

Mi ricordi la struttura dell'utente gg89: ha avuto ottimi risultati.

[fede1990]

direi che si procede bene:d

grazie mille!!!!!

[fede1990]

Pubblico anche qua la condizione attuale del back!!

[bebe76]

il grasso sui fianchi è diminuito parecchio!!ora hai un aspetto decisamente migliore!! bravo continua cosi!!

[fede1990]

Grazie bebe76!!!
Sono parecchio soddisfatto della condizione attuale....da quando ho inserito il cardio postWO mi sono ripulito abbastanza e il peso è cresciuto e, in qualche settimana, è rimasto costante....piano piano voglio continuare a mettere su carne buona quindi, in caso di stallo prolungato, proverò ad aumentare ancora nei giorni ON!!

[fede1990]

Condizione attuale
165cm x 65,1

[fede1990]

Ecco back e zampe(tte)!!!

[Sean]

Forse il petto rende meno rispetto al blocco spalla-bicipiti? Servirebbe una frontale per capire bene le proporzioni complessive, comunque un fisico senza dubbio ben allenato. Ottima ampiezza della schiena.