2 anni e 3 mesi di palestra....come mi trovate ?

[gionnifara]

clicca la riga sotto per vedere come sono diventato


come mi trovate ragazzi ?
l avambraccio rispetto al braccio è un po piu piccolo fa , un po senso..hahahaha

cmq come mi trovate ?

questo ero io prima di iniziare la palestra

[tayal22a]

Bf altina,cmq le masse sembrano esserci

[RiGh3z]

bravo fara, che intenzioni hai ora?
continui a massare o tagli le calorie?

[serialplayer]

hai fatto un buon cambiamento.
ora secondo me sarebbe ora di sospendere la massa!

[Minory]

Ottimo Gionni.. puoi andare in cutting quando vuoi visto che sei stra pronto. Magari in primavera sarebbe più consigliato

[Alecs]

Beh ottimo, hai messo molto massa. Tieniti così fino a marzo, e poi dimagrisci un po'.

[Alien96]

La massa mi sembra ottima, la bf c'è ma è ben distribuita, io sgrasserei per bene ps: sul bicio destro è una cicatrice?

[gionnifara]

è una smagliatura

[Theycallmechobo]

grasso

[Manx]

grasso

cmq...altezza e peso? zampe? foto del back? a mio parere potresti iniziare a limare quei 4-5kg di troppo

[alexpassion]

se perdi un po di bf stai benone bro

[Theycallmechobo]

Se arriva ad una bf decente scompare

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cmq...altezza e peso? zampe? foto del back? a mio parere potresti iniziare a limare quei 4-5kg di troppo

Eh? 4/5 kg?? Lì ce ne sono almeno 10 e ancora sarebbe ciccio

[Manx]

Se arriva ad una bf decente scompare

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Eh? 4/5 kg?? Lì ce ne sono almeno 10 e ancora sarebbe ciccio

beh dai...5kg e potrebbe già cambiare "aspetto" e cmq migliorare, non siamo cosi' catastrofisti

[Theycallmechobo]

Mah...io inizierei subitissimo a sgrassare,e anche molto.

[Manx]

Mah...io inizierei subitissimo a sgrassare,e anche molto.

si' sulla tempistica sarei d'accordo. Poi dipende da quale sono i suoi obiettivi.