schiena e spalle

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • leo1990
    Orso Yoghi
    • May 2014
    • 670
    • 138
    • 228
    • Send PM
    #1

    schiena e spalle

    .
    Last edited by leo1990; 14-04-2016, 20:43:37.
    2012= peso : 125 kg
    2014/2015= peso :65 kg
    fine 2015= peso : 75
    2016= peso : 70 kg
    Marzo 2017= peso :80 kg

    Originariamente Scritto da Ozn
    Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
    Originariamente Scritto da ArthurBarrett
    Beh non a caso sono un malato di mente
    Originariamente Scritto da goku67
    Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.
    Tag: Nessuno
  • Hunterboy
    Supernatural
    • Mar 2010
    • 12681
    • 288
    • 360
    • Italy [IT]
    • Send PM
    #2
    se non metti una foto del prima è difficile fare un confronto..

    Commenta

    • leo1990
      Orso Yoghi
      • May 2014
      • 670
      • 138
      • 228
      • Send PM
      #3
      fatto

      ero anche più grasso nella prima foto ....
      Last edited by leo1990; 24-10-2014, 18:05:58.
      2012= peso : 125 kg
      2014/2015= peso :65 kg
      fine 2015= peso : 75
      2016= peso : 70 kg
      Marzo 2017= peso :80 kg

      Originariamente Scritto da Ozn
      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
      Beh non a caso sono un malato di mente
      Originariamente Scritto da goku67
      Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

      Commenta

      • LARRY SCOTT
        • 0
        • 0
        • Send PM
        #4
        I delts iniziano a delinearsi, quello è certo...i dorsali sono ancora abbastanza acerbi, ma è anche il posing che è sbagliato...devi aprire le scapole e creare le ''ali'', non tirarli indietro tipo spallucce.

        Comunque lavora sull'ampiezza in primis e in secundis sullo spessore....trazioni in tutte le salse prima di tutto, e poi stacchi e rematori.

        Commenta

        • leo1990
          Orso Yoghi
          • May 2014
          • 670
          • 138
          • 228
          • Send PM
          #5
          metto un altra foto a distanza di 20 gg circa , secondo te Larry devo ancora fare ipocalorica oppure mi butto su normo?
          Last edited by leo1990; 09-02-2015, 20:09:11.
          2012= peso : 125 kg
          2014/2015= peso :65 kg
          fine 2015= peso : 75
          2016= peso : 70 kg
          Marzo 2017= peso :80 kg

          Originariamente Scritto da Ozn
          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
          Beh non a caso sono un malato di mente
          Originariamente Scritto da goku67
          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

          Commenta

          • Wertal
            Bodyweb Advanced

            • Aug 2013
            • 61
            • 5
            • 10
            • Sicily
            • Send PM
            #6
            Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
            metto un altra foto a distanza di 20 gg circa , secondo te Larry devo ancora fare ipocalorica oppure mi butto su normo?
            Puoi mettere una foto in cui ti vedi di lato? E soprattutto, puoi misurarti la circonferenza dei bicipiti? Mi sembra che tra le due braccia ci sia una differenza paurosa, almeno dalle prime foto che hai messo nel thread

            Commenta

            • leo1990
              Orso Yoghi
              • May 2014
              • 670
              • 138
              • 228
              • Send PM
              #7
              i bicipiti misurano : 30 cm a sinistra e 31 a destra

              appena posso faccio la foto di lato
              2012= peso : 125 kg
              2014/2015= peso :65 kg
              fine 2015= peso : 75
              2016= peso : 70 kg
              Marzo 2017= peso :80 kg

              Originariamente Scritto da Ozn
              Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
              Originariamente Scritto da ArthurBarrett
              Beh non a caso sono un malato di mente
              Originariamente Scritto da goku67
              Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

              Commenta

              Precedente template Successiva
              Working...
              X

              We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

              By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

              I Agree