Ho messo 18kg ma mi vedo secco

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  • kekko93
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    • Oct 2014
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    Ho messo 18kg ma mi vedo secco

    Ciao ragazzi, ho 21 anni, sono alto 1,78 e peso 68kg. Purtroppo ho un'ossatura molto esile, anche più di mio padre che è 1,68 e pesa 48kg..ho iniziato che pesavo 50 e ho messo 18kg senza sporcarmi molto, insomma ad occhio penso di essere tra il 14 e il 15%..ho un po' di adipe sul basso ventre, ma ho l'addome visibile. Quindi penso di aver messo un bel po' di massa magra..ma continuo comunque a vedermi parecchio secco..insomma fa incazzare che un mio amico che era obeso sino ad un paio di mesi fa, che si allena di merda e solleva meno di me, ora ha più o meno la stessa mia bf e quasi 40 di braccio. Questo mi ha un po' demoralizzato e non riesco a trovare stimoli..

    Prima: https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...fd342dd4c3eaa9

    Ora: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...e80078c7e33550
    Last edited by kekko93; 10-10-2014, 00:50:40.
  • shaitan
    Bodyweb Senior
    • May 2014
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    • Roma
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    #2
    Secondo me il tuo amico obeso ha una Bf molto piu' alta della tua. E soprattutto fara' piu' fatica dopo quando dovra' levare il grasso atavico.

    In generale fregatene degli altri e fai i confronti solo con il te del giorno prima

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    • Paul_Anderson
      Bodyweb Senior
      • Jun 2008
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      #3
      Nettissima differenza, hai messo carne di qualità e non solo grasso.
      Where is Jessica Hyde?

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      • Plutone
        Bodyweb Senior
        • May 2004
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        #4
        L'ansia da "prestazione" è il peggior nemico che si possa avere...non solo fra le lenzuola! I progressi veri si fanno di anno in anno...non ha senso guardarsi ogni istante allo specchio in cerca di miglioramenti sostanziali... Il lavoro svolto fino ad ora è ottimo: vai avanti per il gusto di farlo, divertendoti ad andare in palestra wo dopo wo...prendi i risultati come un effetto collaterale a lungo termine della tua dedizione a tavola e in palestra!

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        • t.durden
          Cut max 24 ore (e non oltre) user
          • Jan 2009
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          #5
          Ho letto questa frase da qualke parte: 'Non pensare ad essere meglio di qualcuno altro ma ad essere meglio di come eri ieri'
          Secondo me hai fatto un ottimo lavoro, e continuare sulla tua strada
          Originariamente Scritto da Ozn
          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
          Originariamente Scritto da ASTRONZO
          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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          • RiGh3z
            Bodyweb Senior
            • Aug 2011
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            • Vicenza
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            #6
            Eccellente trasformazione.
            Ti senti secco?
            Mangia bene, pompa come se non ci fosse un domani, e cresci.
            "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

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            • kekko93
              Bodyweb Member
              • Oct 2014
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              #7
              Grazie ragazzi per il supporto, tengo a precisare che questa mia trasformazione è avvenuta nella mia home gym, (mai andato in palestra) e sopratutto grazie anche a questo forum; che ho sempre letto da parecchio tempo, nonostante non fossi iscritto.

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              • MarcoT
                Banned
                • Jun 2013
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                #8
                Complimenti
                Originariamente Scritto da Lorenzo993
                non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo

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                • Alien96
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  Il cambiamento è notevole, in quanto tempo?
                  Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                  • kekko93
                    Bodyweb Member
                    • Oct 2014
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                    Il cambiamento è notevole, in quanto tempo?
                    2 anni

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                    • Alien96
                      Bodyweb Senior
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                      #11
                      Bene, secondo me puoi continuare a riempirti fino a marzo/aprile e poi vai a sgrassare...
                      Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                      • kekko93
                        Bodyweb Member
                        • Oct 2014
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                        Bene, secondo me puoi continuare a riempirti fino a marzo/aprile e poi vai a sgrassare...
                        Fai conto, però che il primo anno non potevo nemmeno fare panca..allenavo a caso e discontinuo, infatti è quest'ultimo anno che ho messo 10kg (ora che ho 100kg di ghisa, panca col rack.. con leg exstension, leg curl, la butterfly, manubri, bilanciere dritto, bilanciere sagomato, e sbarra con trazioni), posso allenarmi più o meno come in una palestra

                        Comunque sarebbe bello arrivare a 75

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                        • Inside
                          Bodyweb Advanced

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                          #13
                          Complimenti ottimi progressi

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                          • Kasparov
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                            #14
                            Complimenti , grandissimo miglioramento!
                            Non solo fisico , concedimela
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Scacciano.

                            Originariamente Scritto da Sean
                            Dove abiti?

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                            • leonardoS
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                              #15
                              cambiamento radicale in tutto, ottimo e buon proseguimento

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