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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Arrivano piu' complimenti al coach che all allievo! Basta se no poi si crede di essere bravo davvero!
Lasciamo perdere la cucina! Mi ha insegnato il porridge alla "manx" ! Momenti ci resto
A parte gli scherzi... Grazie a lui son migliorato ovunque rendendomi sempre piu' autonomo in tutti i sensi!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Gran lavoro, bravi a tutti e due.
D'altronde Manuel è una certezza e non si discute, è una grande persona oltre a essere un grande appassionato (ed esperto) di BB, lavorare con lui è fonte di ispirazione e di grande motivazione che porta a migliorarsi e cambiare sempre in meglio. I tuoi risultati dopo un anno lo certificano e dimostrano che i suoi metodi funzionano.
Bravo Coach, bravo Mattia.
Gran lavoro, bravi a tutti e due.
D'altronde Manuel è una certezza e non si discute, è una grande persona oltre a essere un grande appassionato (ed esperto) di BB, lavorare con lui è fonte di ispirazione e di grande motivazione che porta a migliorarsi e cambiare sempre in meglio. I tuoi risultati dopo un anno lo certificano e dimostrano che i suoi metodi funzionano.
Bravo Coach, bravo Mattia.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Mitici!!!
Mattia...questo è il premio x il tuo impegno, la tua costanza ed i tuoi sacrifici...bravo...complimenti sinceri!!!
Su Manuel...se inizio...nn finisco più...oltre a stravolgere in positivo il mio approccio al BB...credo di poter dire di aver conosciuto una GRANDE PERSONA...e qui mi fermo sennò ci vogliono i fazzoletti...
Mitici!!!
Mattia...questo è il premio x il tuo impegno, la tua costanza ed i tuoi sacrifici...bravo...complimenti sinceri!!!
Su Manuel...se inizio...nn finisco più...oltre a stravolgere in positivo il mio approccio al BB...credo di poter dire di aver conosciuto una GRANDE PERSONA...e qui mi fermo sennò ci vogliono i fazzoletti...
Grazie fabi stone!
fra una decina di giorni aggiornerò con un paio di foto... Ormai è passato un anno... Vediamo che ne viene fuori!
Mitici!!!
Mattia...questo è il premio x il tuo impegno, la tua costanza ed i tuoi sacrifici...bravo...complimenti sinceri!!!
Su Manuel...se inizio...nn finisco più...oltre a stravolgere in positivo il mio approccio al BB...credo di poter dire di aver conosciuto una GRANDE PERSONA...e qui mi fermo sennò ci vogliono i fazzoletti...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
detto da te è un complimento, pero' attendiamo tra 15 gg per l'aggiornamento "visivo"...magari mi peggiora finchè si è trattato di sgrassare è stato "facile"...pero' in massa...senza nessun parametro concreto "passato" (è stata la sua prima ipercalorica) non è stato per nulla facile gestire la dieta e le conseguenti kal...e forse abbiamo fatto qualche "danno" ma ora qualche dato in piu' l'abbiamo...da tenere conto poi che marco si allena in una HG improvvisata e di fortuna...e che con un vero professionista, anche a distanza, come te e maracuja ad esempio...avrebbe potuto fare mooooooolto di piu' che con me. Questo lo sa ovviamente...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
come promesso aggiorno la situazione... come detto da manuel ho fatto la mia prima ipercalorica... abbiamo cominciato a salire poco a poco da settembre scorso... vuoi la mia fretta ad alzare le kal, siamo arrivati a marzo/aprile dove ero gia' bello appanzato, in più ho voluto continuare la iper (patteggiando con manx) fino ai primi di giungno .... risultato sono arrivato a 83kg molto liscio e appannato... Ora sono in Vera ipocalorica da circa un mese e da una settimana con carboidrati bassini....quindi è ancora tutto work in progress
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ma ora qualche dato in piu' l'abbiamo...da tenere conto poi che marco si allena in una HG improvvisata e di fortuna...e che con un vero professionista, anche a distanza, come te e maracuja ad esempio...avrebbe potuto fare mooooooolto di piu' che con me. Questo lo sa ovviamente...
) fino ai primi di giungno .... risultato sono arrivato a 83kg molto liscio e appannato... Ora sono in Vera ipocalorica da circa un mese e da una settimana con carboidrati bassini....quindi è ancora tutto work in progress
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