Prima e dopo... un anno di lavoro!

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  • dangas
    Bodyweb Member
    • Mar 2009
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    #1

    Prima e dopo... un anno di lavoro!

    Prima... Giugno 2013



    Dopo... Settembre 2014



    A voi i commenti, sul lavoro fatto e su quello ancora da fare!
    Tag: Nessuno
  • Leo.it
    Bodyweb Member
    • Nov 2005
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    • Reggio Emilia
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    #2
    Lavoro ben fatto. Complimenti!

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    • cecio
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2010
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      • MILANO
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      #3
      ti sei asciugato e nel complesso sei migliorato, non cambiamenti straordinari ma cmq buono
      HA RAGIONE CRI PV , DI CALCIO NON CAPISCO UN *****

      ​

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      • dangas
        Bodyweb Member
        • Mar 2009
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        #4
        Originariamente Scritto da cecio Visualizza Messaggio
        ti sei asciugato e nel complesso sei migliorato, non cambiamenti straordinari ma cmq buono
        Grazie! Per i cambiamenti straordinari stiamo lavorando!

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
          • 261824
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
          • Send PM
          #5
          c'hai dato dentro e il cambiamento si vede....ora sistema alimentazione (fatti piacere l'avena e apprendi come si prepara ) e allenamento...e magari tra un altro anno....

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • Alien96
            Bodyweb Senior
            • Oct 2013
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            #6
            Scusate, ma a me sembra uguale in tutte le foto
            Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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            • dangas
              Bodyweb Member
              • Mar 2009
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              (fatti piacere l'avena e apprendi come si prepara )
              Avena, questa sconosciuta!!

              Alien, grazie del post confortante!!

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                Originariamente Scritto da dangas Visualizza Messaggio
                Avena, questa sconosciuta!!

                Alien, grazie del post confortante!!
                ma guarda che si vede che sei migliorato....!

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • Alien96
                  Bodyweb Senior
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                  #9
                  Mi sono espresso male... Sicuramente sei migliorato, ma secondo me in un anno si può osare di più
                  Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                  • Manx
                    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                    Mi sono espresso male... Sicuramente sei migliorato, ma secondo me in un anno si può osare di più
                    sinceramente hai detto ben altro cmq non volevo polemizzare., sia chiaro. Se in un anno si puo' fare di piu'...è probabile (forse...ma chi ce lo assicura?). Ma non mangia proprio come dovrebbe (da quello che ho letto) e non sappiamo come si allena. Ma sono problemi, se ci sono, che puo' affrontare nelle sezioni adatte.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    • dangas
                      Bodyweb Member
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                      #11
                      Ovviamente si può sempre fare di più! Ma diciamo mi reputo abbastanza soddisfatto visto il mio background!
                      Adesso testa bassa e giù a lavorare ancora! Inizia il periodo di massa, mi spaventa un pò vista la facilità con cui si può prendere la massa sbagliata! Dovrò cercare di mangiare il più pulito possibile, più di quanto non abbia fatto fino ad ora!

                      Per quanto riguarda l'alimentazione c'è il tread apposta! Massacratemi!

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