Il ritorno, definizione 2014

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  • jonny94
    Bodyweb Senior
    • May 2012
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    • 79
    • Send PM
    #31
    come ti alleni?
    UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

    ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

    DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

    MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)


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    • Alien96
      Bodyweb Senior
      • Oct 2013
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      • 35
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      #32
      Secondo me con i pesi
      Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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      • jonny94
        Bodyweb Senior
        • May 2012
        • 1264
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        • Send PM
        #33
        Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
        Secondo me con i pesi
        dici?!?!
        UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

        ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

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        • 7h3M4s73r
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2009
          • 247
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          • 1
          • Send PM
          #34
          4 split settimanali, sulle 15 serie per gruppi grandi e 10 per i piccoli di solito, cerco di caricare sui multiarticolari e vado di pompaggio sugli altri.

          Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza Messaggio
          come ti alleni?
          NO PAIN NO GAIN!

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          • gigi92gigi
            Guest
            • Oct 2009
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            • luna
            • Send PM
            #35
            ha l'addome scavato e forse anche un pelo d'acqua, a cosa serve spingersi oltre se non vuole gareggiare

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            • leo1990
              Orso Yoghi
              • May 2014
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              #36
              Originariamente Scritto da gigi92gigi Visualizza Messaggio
              ha l'addome scavato e forse anche un pelo d'acqua, a cosa serve spingersi oltre se non vuole gareggiare
              perche per forza deve esserci un motivo su quello che facciamo? ognuno spende il suo tempo come vuole.....
              2012= peso : 125 kg
              2014/2015= peso :65 kg
              fine 2015= peso : 75
              2016= peso : 70 kg
              Marzo 2017= peso :80 kg

              Originariamente Scritto da Ozn
              Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
              Originariamente Scritto da ArthurBarrett
              Beh non a caso sono un malato di mente
              Originariamente Scritto da goku67
              Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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