progressi ricomposizione

[mapnt]

In termini di forza sono aumentato nei fondamentali e anche in alcuni complementari, il peso è rimasto praticamente invariato ( a parte nell'ultimo periodo che ho perso mezzo kg, penso sia dovuto al caldo, che prima mancava) e parlando in cm la vita si è assottigliata come i fianchi, altri gruppi muscolari hanno mantenuto la stessa misura mentre le gambe e le braccia mi stanno aumentando leggermente di volume; ancora un mese e poi via di massa :

fine definizione 24- 04


24-06


ieri

[mapnt]

Nessuno che mi da una sua opinione?

[Alien96]

Hai un fisico davvero bello, ma a me sembri uguale nelle tre foto

[MacheteFlow]

Quoto non sembri cambiato nelle foto..però che gambe

[mapnt]

Vabbé cambiamenti drastici era ovvio che non avvenissero, sono in ricomposizione
anche se io mi vedo leggermente più definito u.u

[menphisdaemon]

Stai davvero benone!

[GattoPardo16]

Si anche io i risultati li vedo, più dettagli e volumi mantenuti. Forse di braccio hai perso un poco (tanto per trovare il pelo sull'uovo eh) ma magari è la foto..prossima volta mettile in orizzontale che si valuta meglio
Difficile comunque venir così bene a figura intera, complimenti

[thetongue]

gambe troppo Avanti rispetto al busto. fisico veramento buono per il resto. hai dei piedi giganti?

[Manx]

gambe troppo Avanti rispetto al busto. fisico veramento buono per il resto. hai dei piedi giganti?

Questa volta ti quoto Gambe davvero notevoli...ma troppo avanti rispetto al busto, oppure busto troppo indietro rispetto alle zampe Si dovrebbe intervenire sull'upper...se prendi 2-3kg li'...armonizzi il tutto. Fosse facile pero'
Nel complesso gran bella forma. Altezza e peso?

[The Beast]

Molto bene direi, complimenti! Ti sei asciugato e si vede. Foto del dorso?

[Nagione]

... per una volta che qualcuno riesce ad avere le gambe all'altezza del busto, gli si fa l'appunto Buone linee e buone proporzioni, rendere così in rilassato senza neanche posare è ancora più notevole.

[fino]

Bravissimo ti sei asciugato e non poco perdendo pochissimo i volumi......ottimo

[mapnt]

Innanzitutto grazie per i commenti e complimenti , ora cerco di rispondere a tutti:
- Dati: 20 anni, 175x 71 kg, di ossatura piccola ( per esempio 16 cm di polso e 20 di caviglia) 3 anni di anzianità di allenamento, sempre in homegym;
- le gambe presumo che siano più portate geneticamente degli altri muscoli, perché loro per mancanza di fondi economici, le ho iniziate ad allenare solo da febbraio dell'anno scorso, appena ho avuto i soldi per l'half rack ;
- Il mio piede è un 45 ahah ;
- metto 2 foto del dorso, 2 perché non so posare e quindi non so in quale sia venuto meglio e probabilmente non rendo neanche ahah

[The Beast]

Molto buono, si vede che ti sei asciugato per bene! Ma ci vuole un pò di carne su quel trapezio.. si vede la spina dorsale..

[clbx31]

Ottimo fisico a mio modesto avviso ben equilibrato.
Bravo.
Rep.