Bulk o cut?..

[MacheteFlow]

Ciao a tutti, la mia forma attuale è questa
(Le prime 2 a freddo)



(So che sono un po' indietro, non ho mai fatto squat col bilanciere, solo a corpo libero..)







Dati ATTUALI:
16anni
70kg x 176cm

Da febbraio a metà giugno ho seguito una leggera iper e sono passato a 75kg; le ultime 2 settimane le ho fatte in ipo e il peso è sceso di 5Kg (la maggior parte è sicuramente h2o).
Dato che sono "sporco" nelle cosce e un po' nell'addome volevo continuare in ipo altre 4/6 settimane(totale 6/8).
Dopo il cut ho pensato di stare in normo fino alla fine dell'estate, per poi riprendere la via del bulk. Ho pensato a questo perchè stando in iper(anche se leggera) tutto l'inverno mettere qualche kg di grasso sicuramente..

Ultimamente ho chiesto qualche parere e mi è stato consigliato di non stare in ipo perchè perderei i muscoli fatti fino ad oggi..
In 6/8 week è veramente possibile che io perda cosi "tanto"?

Grazie a chi mi darà qualche consiglio (:

[Minory]

Bulk

[gg89]

le gambe sono decisamente indietro...lavoraci per bene su
detto questo sei giovanissimo ed hai un bel fisico...vai di iper calorica

[MacheteFlow]

Grazie delle risposte, ma se parto da adesso di iper non accumulerò un po' troppo grasso?

[Minory]

Grazie delle risposte, ma se parto da adesso di iper non accumulerò un po' troppo grasso?

Per fare muscoli è quasi inevitabile il fatto che si metta anche un pò di grasso, poi dipende anche dal tuo fisico. Tu non dovresti avere molti problemi, in quanto ectomorfo

[MacheteFlow]

Ritorno alla domanda su.. Non sarebbe opportuno fare un periodo di cut(vorrei stare a bf<12 circa)? E in 6 settimane con un piccolo deficit calorico e' possibile che perda tutto?

[Minory]

Sei HP -6, se hai fretta di far vedere l'addome in spiaggia su meno di 70kg di fisico forse è meglio che ti dedichi ad altro.

Hai ottenuto risultati, perchè interrompere quello che stai facendo? Non mi sembri per niente sporco da dover andare addirittura in ipo, hai solamente bisogno di migliorare e crescere. Allenati e mangia, per il cut se ne riparlerà quando avrai una maturità adeguata

[Manx]

Machete...che ti dicevo la settimana scorsa in privato? E dammi/dacci retta

[MacheteFlow]

Non sono molto convinto, però vado di leggera iper..dato che sicuramente avete più esperienza di me e qualche anno in più
Grazie ancora

[Manx]

Non sono molto convinto, però vado di leggera iper..dato che sicuramente avete più esperienza di me e qualche anno in più
Grazie ancora

c'è sempre l'opzione normocalorica....mi pare di avertelo detto in privato.