da secco di 50kg.....adesso sono 62kg dopo 5 anni di palestra al 8%di grasso
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da secco di 50kg.....adesso sono 62kg dopo 5 anni di palestra al 8%di grasso -
da secco a....
Bravo. Ottima condizione.
Dove ti alleni a Mantova? C'è un ragazzo che seguo da parecchio che è di quella zona...
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Buon fisico, altezza ?Commenta
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Sono di asola....162cm×62kg
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Vorrei migliorare x fare qlk gara di bodybuilding ma con la dieta piu di tanto non riesco a farla causa mia mamma che rompe x il mangiare...o powerliftingCommenta
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Condizione notevole, sarebbe interessante vedere un primaCommenta
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Unico problema i quadricipiti e polpacci fan fatica a crescere...consigli?Commenta
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Davvero notevole, sei un'immensa fonte di motivazione per me che parto dalla tua stessa condizione (50 kg x 167cm).
Complimenti.Commenta
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È dura davvero..conta molto alimentazione...elimina x sempre dolci e fritti...i primi anni vedi molto i risultati e aumenta notevolmente il peso...poi si fa molto piu fstica ad aumentare restando asciuttiCommenta
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da secco a....
Se il tuo intento è quello di gareggiare e vuoi qualche spunto per migliorare le gambe puoi andare a rivarolo e fare qualche allenamento con Daniele...lui le gambe le ha tirate su bene
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Rivarolo mantovano o rivarolo del re?cmq grazie!Commenta
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ottimo gran tiraggioCommenta
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da secco a....
Mantovano. Chiedi di Daniele Cappi o cercalo su FB...è discretamente conosciuto in quella zona. Lo seguo da tre anni e sono sicuro che da volentieri una mano a chi ha voglia di allenarsi...
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http:// http://it.tinypic.com/r/acue6a/8
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http:// http://i58.tinypic.com/acue6a.jpg
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Niente male! Bravo!!Originariamente Scritto da Gandhi
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